鶏むねとゴーヤの中華風

安いけどパサつく鶏ムネ肉をしっとり柔らかく☆

このまま処理で、むね肉がパサつくことなく、トゥルントゥルン

パサつく鶏胸肉をジューシーに仕上げました。ジャガイモと一緒にお味噌で炒めました。

鶏胸肉でもパサつかず仕上がりました。(^^♪

パサつくなんてありえない！鶏胸肉のプリップリ唐揚げ

パサつくむね肉を美味しく食べることができます。

ふわっとジューシーに仕上がり、パサつきません♪

ご飯のおかずというよりは、ゴーヤと鶏胸肉をたっぷり食べられる、低カロリーだけど、スタミナがつく1品です(^^)

オイスター炒めを鶏胸肉で。パサつく胸肉も下味で柔らかくなり子供がパクパク食べます♪

旦那と子供が絶賛！二度の漬け込みでパサ付かず胸肉とは思えない程柔らかくてジューシーに仕上がりました♪

鶏むね肉なのにパサつくことなく、しっとり美味しいレシピです♪甘辛いタレが絡んだ鶏むね肉と半熟卵が美味しい組み合わせ♡

ヘルシーでお財布にも優しい^_^胸肉のパサつき感なくジューシー唐揚げです。

安い鶏むねをパサつきおさえて美味しく♪

パサつきがちな鶏胸肉を、電子レンジで加熱することでしっとりと仕上がりました♪

やっぱり胸肉はパサつく。

本掲載、６００レポ感謝★パサつきがちな胸肉も一手間でジューシー！牛乳と水が半々、あっさりめだけど中華だしの旨味がききます

下ごしらえに、酒に浸けることで パサつきがちなむね肉もしっとり柔らかく仕上がります♪

淡泊でパサつくムネ肉ですが、シットリと出来上がりまわした。家族にも好評でした。20分で完成です。

パサつきがちな胸肉がジューシーに仕上がります。

火を通しすぎるとパサつきがちな鶏胸肉も一工夫で柔らかく仕上がります★野菜もしっかり食べられるのでオススメです！

夏にぴったりな冷しゃぶを鶏むね肉で！野菜たっぷり&にらポンソースでスタミナもつく！さっぱりなのにメイン料理に！

片栗粉をまぶすことで鶏胸肉が柔らかく仕上がります

鶏むね肉は片栗粉を揉み込んで焼くことで、しっとりジューシーな仕上がりに！オイスターソースがキャベツの甘みを引き立てます。

むね肉を酒と片栗粉をまぶして焼くことでパサつかずにしっとり、ふっくらとした仕上がりに☆お弁当にもどうぞ☆

衣サクサク！むね肉がジューシーに仕上がりました。

胸肉ですが、と〜てもジューシーでパサつきなしです*\(^o^)/*

パサつきがちな鶏むね肉も、下準備次第で柔らかジューシーに仕上がります！生姜の香りでご飯が進みます(*^^*)

揚げたてジューシー♡やけどに注意です♡パサつくムネ肉もしっかり漬け込むと柔らかジュワーのから揚げになります。

電子レンジで簡単に作れる1品。調理前に鶏むね肉全体にまんべんなくフォークを刺しておくことで、そしてそぎ切りにして切る事で鶏むね肉が柔らかに仕上がり、さらに片栗粉をまぶすことで鶏むね肉に味もなじみやすくなります。そしてなにより片栗粉をまぶすことで鶏むね肉がパサつくことなくしっとりとしあがり、ぷりぷりの食感で仕上がります！今回はみそベースでしょうがやにんにくも入れたスタミナがつく１品にしあげました。砂糖をいれることでほんのりと甘く、みりんで照りもでて、しょうゆも加わることで甘じょっぱく、この風味がまた食欲をそそり、ご飯ととてもよくあい、ごはんと一緒にモリモリ食べれてしまいます！！パートナーの相棒もウマ！！！と言って食べてくれました。

むね肉でもかりっとジューシーな唐揚げに！卵を入れることでジューシーに仕上がります♪