揚げれんこんと豚肉のサラダ

keshikeshi
keshikeshi @cook_40043065

カリウム、食物繊維が豊富なれんこん。揚げたてに塩、こしょう、酢をからめるだけでパリッと香ばしく、さっぱりな一品です。
このレシピの生い立ち
夏に食べたいサッパリとおいしいサラダ★

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材料

4人分
  1. れんこん 600g
  2. 適量
  3. 豚もも薄切り肉 200g
  4. 片栗粉 適量
  5. 水菜 200g
  6. ちりめんじゃこ 少々
  7. 小さじ1/2
  8. こしょう 少々
  9. 大さじ3
  10. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、縦2つに切って斜めに切る。薄い酢水にさらし、水を抜く。水菜は食べやすい長さに切る。

  2. 2

    豚肉も食べやすい大きさに切り、揚げる直前に片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    鍋に揚げ油を高温に熱し、れんこんを色よく揚げる。

  4. 4

    油を中温にして豚肉をカリカリになるまでゆっくり揚げる。

  5. 5

    揚げたれんこん、豚肉に水菜、ちりめんじゃこ、調味料を入れて全体にからめながら混ぜる。

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レシピ作者

keshikeshi
keshikeshi @cook_40043065
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