簡単すぎる♪白菜と鯖缶の炊いたん

まーままい
まーままい @cook_40055418

材料は2つだけ‼︎白菜の大量消費や、家にあるもので簡単に作れます♪なのに旨い(((o(*゚▽゚*)o)))
このレシピの生い立ち
冬の白菜、定番メニュー(*^_^*)

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材料

  1. 白菜 1/4カット
  2. サバ缶(味噌or醤油) 1缶

作り方

  1. 1

    材料は2つ(^^)

  2. 2

    白菜はざく切り。芯は削ぎ切りにしておくと味がしみやすいです♪

  3. 3

    鍋に白菜の芯→白菜の葉→サバ缶の順に入れて蓋をして、中火~弱火で炊き、半分くらいになると完成(o^^o)

コツ・ポイント

水分が足りない場合は、水を少し入れてください(^^)

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レシピ作者

まーままい
まーままい @cook_40055418
に公開
腎臓病の為、1日三食で塩分6g以下、たんぱく質50以下の体に優しい&素材の旨味が感じれるご飯になるように心がけたメニューになってます(^-^)/おかけでむくみ知らずの体になりました(*^_^*)趣味は食べ歩き、旅行です(^^)美味しいもの食べる為ならあっちへこっちへ( ^ω^ )
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