作り方
- 1
鍋に沸かしたお湯に、もやしをサッと茹でる。
キュウリは千切りにきります。 - 2
もやしを湯切りしたら粗熱を取りキュウリと合わせて調味料を混ぜ合わせます。(鶏ガラ、醤油、胡麻油、ゴマ、鰹節)
コツ・ポイント
もやしはシャキシャキ感を残して下さい。
似たレシピ

もやしときゅうりのもずくおかか和え
さっぱりレシピを晩ご飯の一品に追加〜!とってもヘルシーで美味しい☆もやしときゅうりのもずくおかか和え!


もやしときゅうりのおかか和え
弁当の一品に。もやしで一品に。


もやしのおかか和え
安くて簡単、もやしの和え物です。


もやしきゅうりおかか和え
フライパン


✿もやしときゅうりのおかか和え✿
簡単和風おかず★シンプルですが美味しいです。❀つくれぽ100人感謝❀


レンジで作れるもやしのおかか和え
レンジで手早く作れて箸が進みます。試しにもやしが残ったら作ってみてね!!


もやしのおかか和え
ビタミンCたっぷりのもやし。太もやしは加熱してもシャキシャキ。食前にたっぷり食べるとダイエットにもなります。


☆ニラともやしのおかか和え☆
こんもりもやしも一度にたっぷり頂けます^^簡単混ぜるだけっ☆


昆布茶で、もやしのおかか和え
お弁当に常備おかずに活躍します!超簡単☆もやしを茹でて、混ぜただけズボラ料理(^^)


もやしのおかか和え
もやしは、湯どうしだけで使います。できたても翌日も美味しいお菜。


もやしとおかひじきのおかか和え
おかひじきともやしのシャキシャキ食感と鰹節がよくあいます!


もやし・ニラ・ちくわのおかか和え
冷蔵庫にあるもので簡単、もやしのさっぱり和え物♪


もやしと油揚げの胡麻おかか和え
もやしと油揚げの胡麻おかか和えです(^^)


とにかく簡単♪もやしのおかか和え
ものすごく簡単。我が家では、4人でもやし750g(3袋)くらい、食べちゃいます(^^;;


もやしと大葉のおかか和え
シャキシャキもやしと大葉の風味がたまらない~☆おかかを加えると味が締まる!…気がする


もやしとちくわのおかか和え
もやしを使った簡単副菜です。さっぱりといただけます。


副菜に⭐もやしとほうれん草のおかか和え
安定なおかか和え(^-^)もやしとほうれんそうで簡単に一品できます(^o^)v


きゅうりともやしのおかか和え(透析食)
栄養量エネルギー:20kcalたんぱく質:1.8gカリウム:75mgリン:26mg食塩相当量:0.6g


もやしの海苔おかか和え
レン・チンもやしで海苔おかか和え


超簡単♪モヤシのおかか和え
超簡単でシャキシャキで美味しい(*^.^*)モヤシをゆでて鰹節かけてつゆの素かけるだけ♪


アスパラともやしのおかか和え
アスパラともやしを和風に味付け。簡単&ヘルシーです☆


小松菜ともやしの海苔おかか和え★覚書
分量を忘れてしまうので覚書です。海苔やおかかが水分を吸ってくれるので、お弁当にもオススメ!ちなみにもやしだけでも(笑)


きゅうりのおかか和え
パパッと手早く一品プラス☆彡ごま香る、お漬物風のミニ副菜です。ご飯のお供に、箸休めにどうぞ(*^-^*)♫


たくあんときゅうりのおかか和え
たくあんときゅうりを鰹節で和えたおつまみにもぴったりな一品です。


もやしとニラのおかか和え。
もやし、ニラを茹でてかつおぶしとめんつゆで和えるだけ。しゃきしゃきの食感があとひく旨さです。


もやしの梅マヨおかか和え
買う食材はもやしだけ。あとは冷蔵庫にあるもので作れます!


包丁要らずもやしレンチンうま塩おかか和え
安くて栄養価も高いもやしって、一袋食べきれない!作り置きしたいなと思い考えました。


簡単★きゅうりのおかか和え★
きゅうりがたくさん食べられます。特売でたくさん買ったらぜひ作ってみてください。


小松菜ともやしの塩こんおかか和え
【小松菜×もやし】を使った簡単副菜レンチンするとき【酒】を入れるのがPOINTです♪作り置きにもgood


モヤシのおかか和え
ポン酢しょうゆでさっぱり~11/3/21話題入り♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21556562