とにかく簡単♪もやしのおかか和え

tehutehu2 @cook_40265227
ものすごく簡単。我が家では、4人でもやし750g(3袋)くらい、食べちゃいます(^^;;
このレシピの生い立ち
もやしの安売りで大量買いしてしまったので。
作り方
- 1
もやしをさっと茹で、ザルにあげて冷ます。冷めたらしっかりと水を絞る。
- 2
かつお節にしょうゆをまぜ、もやしを入れ、よく和える。
コツ・ポイント
しっかり水分を絞りましょう。どんどんもやしから水が出て、ぼやけた味になっちゃいます。
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