夏野菜と鶏肉のゆずこしょう炒め

ゆき0520
ゆき0520 @cook_40060522

この季節、冷蔵庫によく入っている食材でできます☆さっぱり、ピリ辛の一品です。
このレシピの生い立ち
実家からたくさんもらった夏野菜を、大好きなゆずこしょうと合わせてみました♪

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材料

2人分
  1. なす 中2本
  2. ピーマン 2個
  3. みょうが 2個
  4. 鶏むね肉 お好みで
  5. ゆずこしょう 小さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. ごま油 適当

作り方

  1. 1

    野菜を縦に食べやすい大きさに切る。
    みょうがは細切りが○。
    鶏肉もひと口大に切る。

  2. 2

    ごま油をフライパンに熱して、なすから炒める。
    (強火で表面に色をつける)

  3. 3

    ピーマンと鶏肉を入れる。中火で全体に火を通す。

  4. 4

    野菜と肉に火が通ったら、ゆずこしょうとしょうゆを合わせて全体に絡める。
    最後に火を止めて、みょうがを入れてサッとまぜる。

コツ・ポイント

お好みで鶏肉を増やしてもOKです。
ピーマンや鶏肉と合わせてからも火が通るので、なすは最初に炒めすぎないのが○。
フライパンひとつで簡単にできます☆

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レシピ作者

ゆき0520
ゆき0520 @cook_40060522
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