夏野菜の炒め浸し

びんちょす1103
びんちょす1103 @cook_40273729

我が家の夏の常備菜です。おかずの一品にしたり、素麺にのせたりします。
このレシピの生い立ち
揚げびたしを少ない油で出来ないかとやってみました。

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材料

3人分
  1. オクラ 6本
  2. ナス 2本
  3. ミョウガ 3個
  4. ピーマン 1つ
  5. 舞茸エリンギ・しめじなど… お好みの量
  6. 漬け汁
  7. 500mlくらい
  8. 鰹だし・醤油・みりん 1・2・1くらいの割合いで濃いめに
  9. ごま油

作り方

  1. 1

    それぞれの野菜、キノコ類を、縦に4〜8等分に切る。小さく、細くなりすぎないようにする。

  2. 2

    漬け汁を鍋でにたたせてから、火を止めておく。

  3. 3

    材料をそれぞれごま油で少し焦げ目がつくくらいの炒めて、漬け汁の中に入れていく。

  4. 4

    冷めてきたら、タッパに移して冷蔵庫でよく冷やす。

コツ・ポイント

・炒めるごま油は、多めだと良いです。
・材料を漬ける時は、必ず火を止めてください。
・それぞれを炒めるのが面倒だったら、日の入り具合が同じ物は、一緒に炒めても良いです。
・かぼちゃや、玉ねぎなども美味しいです。

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