ナスの柚子胡椒炒め

はぁちゃん☆
はぁちゃん☆ @cook_40088513

付け合わせにも、お弁当の一品にもなります
このレシピの生い立ち
夏にサッパリと付け合わせの一品です

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材料

2人分
  1. 茄子 中2個
  2. ゴマ 大2
  3. 柚子胡椒 小1
  4. 鶏ガラスープの素 小1
  5. 大3

作り方

  1. 1

    茄子を乱切りにして、水にさらしてアクを抜く

  2. 2

    水に中華スープの素と柚子胡椒を溶かす

  3. 3

    フライパンにゴマ油を温める、水を切った茄子を炒め、きつね色になったら2をいれて水分をとばして出来上がり

  4. 4

    --

コツ・ポイント

ネギのみじん切りを一緒にいれると風味が増します

薄くスライスしてロールチキンのソースがわりにもしたりします

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レシピ作者

はぁちゃん☆
はぁちゃん☆ @cook_40088513
に公開
はぁちゃん☆です。実は私、潰瘍性大腸炎のオペ済み患者なんです。 同じ病気の人、参考になるかならないかわからないですけど、試してみてください! (オペしたら詰まりやすい食材以外は食べていいらしいですが) 果物アレルギーもあるのでそんな方もどうぞ!
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