鱈の翡翠あんかけ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

優しくて上品な味の、小さなお子様からお年寄りにも喜ばれる、簡単でヘルシーな一皿です。
このレシピの生い立ち
クレソンはとても痛みやすいので、少し萎れしまった時のお助け料理にと思い、残っていた鱈の切り身を利用して温かいお料理にアレンジしてみました♪

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 少々
  3. 小さじ2
  4. 昆布 10cmくらい
  5. ブイヨン 100cc
  6. クレソン 10本くらい
  7. 白だし 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1
  10. 小さじ2
  11. 飾り用クレソン 2本

作り方

  1. 1

    鱈は塩を振り30分くらいおきます。昆布は半分に切り汚れをふいておきます。

  2. 2

    お皿に昆布を敷き、鱈をのせて、酒をふりかけて、お皿ごと中火で8~9分蒸します。

  3. 3

    ブイヨンを温め、枝の太い部分を取り除き、みじん切りしたクレソンを柔らかく色が変わらないように煮ます。

  4. 4

    蒸しあがった、鱈の蒸し汁を加え、酒、白だし、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけます。

  5. 5

    鱈に翡翠あんをかけて、飾り用のクレソンを添えて、熱いうちに頂きます。

コツ・ポイント

鱈は塩を振って、あまり長く置くと、身が締まりすぎて、蒸した時に固くなり、身割れしやすくなるので気をつけてください。

レンジでチン!してもOK

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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