厚揚げと青梗菜の炒め煮

MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587

しょうゆ&オイスターソース味のあっさり炒め煮。
このレシピの生い立ち
日持ちしない厚揚げを消費するためのレシピ。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 200g
  2. 豚薄切り肉 50g
  3. 青梗菜 1株
  4. しいたけ 2枚
  5. 長ねぎ 1/2本
  6. しょうが 1/2片
  7. にんにく 1/2片
  8. A)水 2/3cup
  9. A)スープの素 小さじ1/2
  10. A)しょうゆ 大さじ1/2
  11. A)酒 大さじ1/2
  12. A)オイスターソース 大さじ1/2
  13. A)片栗粉 大さじ1/2
  14. 塩、こしょう、ごま油 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは濡らしたキッチンペーパーで包んで電子レンジで2分加熱し、油抜きする。7mm厚さの食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    青梗菜は葉はざく切りにし、根元はくし形に切る。しいたけは薄切り、長ねぎは斜め切り、しょうが、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    豚肉は1cm幅に切る。

  4. 4

    鍋にごま油小さじをひいて豚肉を炒める。しょうが、にんにく、長ねぎ、しいたけ、青梗菜の根元を加えて炒め合わせる。

  5. 5

    Aを加えて煮立て、厚揚げを加えて3分ほど煮る。青梗菜の葉を加え、しんなりするまでふたをして蒸す。

  6. 6

    片栗粉小さじ1を倍量の水で溶いて加え、とろみをつける。塩、こしょうで調味してできあがり。

コツ・ポイント

豚肉はいれた方がコクがでますがなくても大丈夫です。

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レシピ作者

MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587
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主に自分のメモ用にレシピUPしてます。お気に召したものがあれば作ってみてください(^^;野菜多め、油・バター等は極力ひかえめ、にんにくひかえめのレシピになっています。お好みで分量を調整してください。
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