厚揚げと青梗菜の炒め煮

クックESMIIL☆
クックESMIIL☆ @cook_40070369

簡単、ヘルシーな一品です♪
このレシピの生い立ち
青梗菜が安かったので、思いつきで作ってみました(^ ^)

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 青梗菜 2株
  3. ちくわ 1本
  4. ごま油 小1
  5. ★鶏ガラスープの素 小1
  6. ★しょうゆ 大1
  7. ★酒 大1
  8. ★みりん 大1
  9. ☆片栗粉 小1/2
  10. ☆水 小1

作り方

  1. 1

    青梗菜は食べやすい大きさに切り、ちくわは斜め切り。厚揚げは熱湯をかけて油抜きし縦半分に切ってから1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、厚揚げを炒める。少し焼き目がついたら、ちくわと青梗菜を加えて、さらに炒める。

  3. 3

    鶏ガラスープの素、しょうゆ、酒、みりんで味付けして、蓋をして弱火で1分加熱する。

  4. 4

    水溶き片栗粉をまわし入れ、混ぜたら完成です!

  5. 5

    2016.3.28話題入りしました。
    ありがとうございました♪♪

コツ・ポイント

水分はあまりありませんが、とりあえず、水溶き片栗粉で味を封じ込みました(^^;;

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レシピ作者

クックESMIIL☆
クックESMIIL☆ @cook_40070369
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こんにちは (^。^)いつも冷蔵庫にあるもので、簡単、失敗なく作れる料理を紹介していけたらいいな、って思います。
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