簡単 白あえの素

覚え書きなので分量も適当です。簡単な副菜^ ^彩りが良くて家族の食欲がアップします。

冬野菜のタネ蒔き後に採る「間引き菜」と、木綿豆腐を使って、白だし醤油で味付けした「冬野菜の白あえ」を作ってみました。

混ぜるだけの簡単な白和えです‼️

手間をかけずに簡単に作れます。足りないときの１品にどうですか？

ミョウガの収穫が終わりの時期。名残り惜しい。ミョウガを白和えにしました

我が家の定番常備菜食卓の彩りに

ほんのりだけど、たくさん具を混ぜてもしっかりとした味の衣です。

人参の間引き菜で、白和えを作ってみました。彩に人参も加え、市販の田楽味噌で味付けしました。

すり鉢で混ぜるだけ

すり鉢も練りゴマも無いけど、白和え食べたかった！

暑い夏にさっぱりとうした和え物です。うめと紫蘇の風味で。めんつゆに混ぜても＾＾

なんだかしかめっ面をされてしまいそうな小鉢ですが、食べたら「お！」ゴーヤの苦手な弟もおかわりしてくれました☆夏にいっぱいゴーヤを食べようっ！！

　茹でた野菜を、水切りして崩した木綿豆腐と混ぜて作るお惣菜です。野菜の下煮も、豆腐の裏ごしもしない、手軽な作り方です。

胡麻ドレッシングと混ぜるだけ～♪

塩もみをしたニラを豆腐と混ぜただけの簡単白あえですニラを塩もみすると、独特の苦味が水分とともになくなり、食べやすく！

お昼ご飯は破竹と鶏のもも肉を煮て冷凍保存してあるからほうれん草と莢いんげんを使い白和えを作るとしょう。

人参の葉も無駄なく使って！油で炒めるので臭みが和らいでv.Aの吸収もよくなります＾＾

ヘルシーで、とっても美味しい白あえが出来たので　アップしてみました～♪　冷蔵庫で　よ～く冷やすと美味しいですよ！

すごく簡単です♪子供も食べやすいように薄味にしてます‼

火を使わない、調味料も使わない、混ぜるだけの美味しい白和え。

しっかり味付けした、甘めの白和えです。

作った白和えが水っぽい…そんな失敗をゼロにするレシピをご紹介♬ヒミツはかつお節と白ごま！風味も格段にup☆

大根の間引き菜と人参を塩茹で、木綿豆腐と味噌で白和えを作ってみました。自家製の煎り胡麻も加え、栄養ゆたかな一品に…。

加賀野菜の金沢春菊と新ゴボウの白和えです。素材自体が旨いのでシンプルな料理法にしました。これで又一杯やります(*^^)v

練りごまのおかげでとっても味がまろやかでしっかりついています。

ほぼ混ぜだけ！色んな素材で体に優しいヘルシーな一品。授乳中の鉄分補給☆

出来上がりの上にさらにすりごまをかけると香りがupします！

しゃきしゃきゴーヤとごま入り白和えです(^○^)簡単に作れてとっても美味しい♡

父が作る白和え上品な味付けでとっても大好きです

H30.2.27話題入りしました♪♪ヘルシーなので沢山食べても罪悪感無しのメニュー♡