蒸し鶏と小松菜の胡麻和え

evemegmama
evemegmama @cook_40062921

沸騰した湯に入れておくだけ!しっとり美味しい蒸し鶏に仕上がります♪
このレシピの生い立ち
・小松菜やホウレン草って子供達あまり食べて
 くれませんよね?
 バンバンジーっぽくしたらどうかな?と思い
 いつもの胡麻和えに鶏肉を加えてボリューム感
 アップ!
・よく食べてくれます♪

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 小松菜 1袋
  3. ■味噌 大さじ1
  4. ■砂糖 大さじ1
  5. ■すりゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ沸騰したら小松菜入れ茹でる(約2分)
    ザルにあげ冷水に浸す。

  2. 2

    鶏肉に数か所フォークを刺しておく。
    肉が厚い所は切りめを入れておく。

  3. 3

    厚手の鍋に水を入れ沸騰したら、鶏肉と大さじ1の酒入れてひを止める。
    そのまま余熱が冷めるまで放置(約30分)

  4. 4

    蒸し上がった鶏肉は食べやすい大きさに手で裂く。
    小松菜も2~3cm長さに切る。

  5. 5

    ■の調味料を混ぜて、4の鶏肉と小松菜を和える。

  6. 6

    器に盛り付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

・鶏肉の厚さをそろえると火の通りが均等に
 なります。

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レシピ作者

evemegmama
evemegmama @cook_40062921
に公開
男の子2人、女の子1人のママです。やんちゃ坊主ちゃん達です♡結婚を期に料理をやりだした事もあり、毎日レシピを考えるのに一苦労~仕事と家事の両立、まだまだなママですが、子供達に喜んで食べてもらえる事程、嬉しい事はないですよね♪なるべく色々な食材を使いバラエティー豊かなメニューを心がけています♡
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