簡単★ピーマンと油揚げの炒め物★

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013

パパっともう1品♪3分あれば作れます(^^)
梅&だし醤油が染み込んだ油揚げとピーマンの苦みが◎食べ出したら止まりませんd(^-^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に薄揚げとピーマンがあったので(^^;)

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材料

2人分
  1. ピーマン 3~4つ
  2. 油揚げ 1/2(小揚げなら1枚)
  3. 山海ぶし(梅肉+鰹節) 小さじ1~1.5
  4. 小さじ1
  5. だし醤油 小さじ2
  6. 金ごま 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンを輪切りにし、油揚げは油抜きする。

  2. 2

    1をフライパンで炒めて酒・だし醤油・山海ぶしを加えて味を整える。
    ※ピーマンの苦みが苦手な方は、しんなりするまで炒めて下さい!

  3. 3

    最後に金ごまを振りかけて完成☆

  4. 4

    山海ぶしは、これを使っています♪
    ちなみに、だし醤油は「鎌田のだし醤油」(*^_^*)
    この2つがあれば色々と使えるので便利ですよ★

コツ・ポイント

簡単すぎてコツも何もないかも…(>_<)

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レシピ作者

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013
に公開
*双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。*野菜ソムリエ *食育インストラクター *キッチンソムリエ*食生活アドバイザー *メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。*レシピ本「かんたん!具だくさんソース/日東書院本社」*サイト(Aand*)https://aand.shop/
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