レタスと桜えびのオイスターソース炒め

ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586

桜海老の香ばしさと、ニンニクの風味で、ご飯の進む1品です♪
このレシピの生い立ち
元気がなくなったレタスを復活させる為に、炒め料理を考えてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

小鉢1人分
  1. レタス 80g
  2. 桜えび 大さじ1
  3. ニンニク 1/4片
  4. 生姜チューブ 3cm
  5. 炒め油 少々
  6. ★水 50ml
  7. ★中華出汁の素 小さじ1/2
  8. ★オイスターソース 小さじ1/2
  9. ゴマ油 少々

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎり、水気を切る。ニンニクはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンに炒め油、ニンニク、生姜を入れてから火を付け、弱火で炒める。

  3. 3

    ニンニクの香りが出てきたら、桜えびも加えて、香りがするまで炒め、★の調味料を入れる。

  4. 4

    3が混ざったら、1の水切りをしたレタスを入れ、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    仕上げにゴマ油をサッとひとふりして、器に盛って出来上がり。

  6. 6

    22.3.11レシピ修正しています(^^;
    お手数お掛けして、申し訳ございません。。。

コツ・ポイント

■2は弱火でじっくりと香りを出す。
■桜海老の塩味が効いてるので、塩・胡椒はいりません。薄味だと思ったら、ゴマ油を入れる前に濃口醤油をサッとひとふりしてみてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586
に公開
野菜でたっぷり、満腹、ヘルシーをモットーに。現在、管理栄養士として働いています:)
もっと読む

似たレシピ