✪カジキの甘酢だれ炒め✪
mori食堂 @cook_40072760
子供も大人も大好きな味(*^^)カジキのかわりに鶏肉でも美味しいですよ～♬野菜もいっぱいとれるのがうれしいですよね！
このレシピの生い立ち
むか～し、雑誌か何かで見たものを自分好みにアレンジしました♬
アプリでひらく作り方
- 1
かじきは一口大に切り、しょう油大１・砂糖小１で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
- 2
野菜は一口大に切り、ニンジンはレンジにかけておく。甘酢だれを全て混ぜておく。
- 3
フライパンに油大３を熱して、①のかじきを炒め、取りだす。
- 4
フライパンをふき油大１にねぎ・しょうがを入れ、香りが出たら野菜を加えて炒める。かじきを戻して甘酢だれをからめる。
コツ・ポイント
野菜はあるものでＯＫ！たれを多めに作って、ご飯にのせてどんぶりにしても美味しいです(*^_^*)
リアクション
似たレシピ
♡かじきのトマトケーパー炒め
かじきをたくさんの玉ねぎとトマトとケーパーで炒めます．野菜もいっぱいとれてうれしい！
メカジキのケチャップ炒め
皮なしで使いやすく、炒めても崩れにくいメカジキ使用。野菜でカサ増ししています。大人も子どももお箸がすすむメインのおかず♪
カジキマグロのバター炒め
夏野菜とカジキのあっさり炒め
kaimama55 
メカジキと野菜の甘酢炒め♪レンチンで時短
メカジキと沢山の野菜を甘酢のタレでからめました！野菜をレンチンすることで、炒める時間を短縮できます♪炒めたらすぐ！
めかじきとピーマン・玉ねぎの中華炒め
安く手に入るめかじき！中華味で炒めたら食べやすくなります☆ピーマン嫌いのお子様にも(^ー^)
akko。 
♡メカジキとアスパラのピリ辛炒め♡
切り身のメカジキを中華風の炒め物にしてみました。見た目よりもあっさりして美味しいですよ♪
めかじきの野菜中華炒め
旬の野菜をいれてめかじきをおいしく食べましょう♪
メカジキと野菜の甘酢炒め
冷めてもおいしい!骨もないからお弁当にもおすすめフライパン１つで野菜もタンパク質もとれるバランスメニュー
かじきとにんにくの芽のオイスター炒め
片栗粉でまぶしたかじきは固くパサつかずしっとりと美味しいです♪オイスターソース味もよくなじんで、しょうがでさっぱり。
めかじきと季節野菜の甘酢炒め
めかじきと季節野菜を炒めて甘酢餡で絡めました。
メカジキとピーマンの塩炒め
メカジキをシンプルに炒めました。
◎かじきの野菜たっぷり甘酢炒め
野菜をたっぷり入れた甘酢炒めです♪カジキマグロは身がしっかりしてるので炒め物にピッタリ♪お肉代わりにヘルシーにしました♪
カジキとピーマンのオイスター炒め
簡単なのにとっても美味しいカジキとピーマンのオイスター炒め♪ピーマンにはデトックス効果があるのでたっぷりいただきましょう
hiromix0126 
メカジキと豆苗の中華炒め
めかじきと豆苗を炒めてみました
ほぬプリン 
めかじきのオイスターソース炒め
めかじきとオイスターソースの相性が抜群です。彩りもいいので、おもてなしにもどうぞ。
☆カジキと夏野菜の照り焼き炒め☆
夏野菜いっぱいでお魚入りの照り焼きいためです。トマトの甘酸っぱさが良い感じ!!
諒坊純坊 
めかじきの中華風辛味炒め
中華風辛味たれをからめためかじき☆レタスを包んで頂きます。
簡単♪〜めかじきのオイスターソース炒め〜
たんぱくな味のめかじきが御飯が進む一品に♪下味と片栗粉の効果でめかじきが柔らかくてふわふわ〜(^ ^)♪
メカジキと野菜のライトケチャップ炒め
メカジキがライトケチャップでボリュームおかずに大変身
かじきと野菜の和風炒め
冷凍のめかじき。冷蔵庫の野菜と炒めたら、簡単においしくできました。ご飯がすすみます。冷蔵庫の野菜消費にもどうぞ。
かぼちゃとメカジキの炒め物
メカジキが柔らかくておいしい。
メカジキと茄子のガリバタポン酢炒め
メカジキと茄子の美味しい一品
鶏のピリ辛中華炒め
ご飯が無限に進みます。子どもから大人まで美味しくいただけます。
めかじきのカラフル野菜炒め
めかじきをマヨネーズでソテーして好きな野菜も一緒に♪
かじきとアスパラのピリ辛炒め
かじきをにんにくピリ辛たれにつけて、ゴマ油でソテー！
めかじきと白菜のみそ炒め
淡白なめかじきと白菜を使った、こってり味の炒め物。めかじきがやわらかくておいしい、定番おかずです。
メカジキとにらの甘酢炒め
これからの時期生のものがお得でおいしいメカジキ。ソテーやフライもいいですが炒め物にしてもおいしいですよ。
めかじきでヘルシー！炒めもの
炒めもののメイン食材にめかじきを使ってみました。魚嫌いのお子様におすすめです。
簡単☆中華風☆チキンのピリ辛炒め☆
ネーミングのまんま＾＾チキンと野菜たっぷりの中華風ピリ辛炒め。鶏肉大好きな我が家の定番メニュー♪
春キャベツとめかじきのバター醤油炒め
簡単、おいしい、ヘルシー☆おまけにボリューム満点レシピです。めかじきがまるで鶏肉のようです。
☆さぼてん☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17702395
