木の子の香り炒め

麗貞
麗貞 @cook_40018314

家にある野菜を切り炒めるだけです。
このレシピの生い立ち
健康の為に簡単に作れる料理です。

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材料

2人分
  1. 生椎茸 適当な量
  2. エリンギ茸 適当な量
  3. セロリ 適当な量
  4. 白菜の芯 適当な量
  5. 人参 適当な量
  6. えのき茸 適当な量
  7. 長葱 適当な量
  8. アスパラガス 適当な量
  9. 玉葱、大蒜、鷹のつめ 少々
  10. ★★  オリ-ブオイル 大匙1
  11. ★★  うまい塩 一つまみ
  12. ★★  黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    茹でた生パスタと混ぜるだけでイタリアン。

  2. 2

    あんかけにもいける。

  3. 3

    歯応えとの相性がいいの茹でタコにもGOOD!

  4. 4

    セロリとアスパラガス等苦味がある野菜は大人の味にもどうぞ。

  5. 5

    血圧が下がり、血液がきれいになる、腸までお掃除してくれるだ!!

  6. 6

    茹でた蛋麺とオイスタソウスや黒酢と混ぜて中華の広東風料理。

コツ・ポイント

残りの半端な野菜一掃ですっきり気分、体の中の血液にもサラサラになる♪♪

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レシピ作者

麗貞
麗貞 @cook_40018314
に公開
台湾から来ましたのオバサンです!!料理作りは大好きけど、DIET中なので、低カロリの手抜き料理は最優先、最近野菜植えと洋服作りに凝ってます。
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