簡単☆かぼちゃのクルミ和え

ゆたとまま @cook_40078813
まだ小さな4人の子供たちがいる中でつくる簡単&シンプルなレシピ。 祖母の味で育った私が作ります。
このレシピの生い立ち
栄養豊富なかぼちゃを子供たちに食べさせたいものの、煮物だとあまり食べないので、甘めなクルミ和えにしてみました♪
食べてます食べてます(笑)
作り方
- 1
平たいお皿に水で濡らしたキッチンペーパーを敷き、一口大に乱切りしたかぼちゃを並べてラップを軽くかける。
- 2
レンジで3分くらい。
竹ぐしなどで固さをみながら時間調整してください。 - 3
すり鉢にクルミを入れて荒く(お好みの状態に)砕いて擦り、砂糖&醤油を加え混ぜる。
- 4
レンジでチンしたかぼちゃを【3】のすり鉢に入れ、ゴムベラですくうように和えて、最後にバターを加えて軽く和えます。
- 5
盛付けたら、粉チーズ&粗びき胡椒を適量かけて、完成です♪
コツ・ポイント
最後のバター(マーガリン可)が決め手。コクとまろやかさが出ていい感じです。
似たレシピ

ザクザクとろ~り、かぼちゃのくるみ和え
くるみのザクザク食感とかぼちゃのとろ~りがコラボした秋のおいしい組み合わせ。レンジ加熱で簡単に!お弁当のあと一品にも。


かぼちゃのくるみ和え
胡桃のつぶつぶ食感と風味が南瓜と絡んで相性もよい和えものです。


かぼちゃのくるみ和え
かぼちゃのやわらかさと、きゅうりのカリカリ感がマッチします。


かぼちゃのクルミ和え♪香ばしくて美味♪
砕いたクルミとかぼちゃを和えた一品です♪クルミの香ばしさとかぼちゃの甘味がバッチリあいますよ♪すぐできる一品です♪


ニンジンのツナクルミ和え
ニンジンの甘みを生かした常備菜です。


かぼちゃのくるみ和え
くるみの自然な甘みでしあわせ感いっぱい


祖母の味*菊ときゅうりのくるみ和え*
祖母が良く作っているくるみ和えを菊ときゅうりで作ってみました☆


薬膳レシピ「かぼちゃのくるみ和え」
美肌効果があるとされているかぼちゃの料理です


お弁当の簡単オカズ!小松菜のクルミ和え!
簡単な3工程レシピ(´・ω・`)


こくがあります!!小松菜のくるみ和え
ちょっと甘めでおいしいです(*^_^*)私は、くるみの薄皮を剥きますが剥かなくてもいいと思います♪


薬膳レシピ「春菊のクルミ和え」
滋養強壮によい胡桃と安神素養のある春菊の組合せ。ストレスが多く、疲れがたまっている人によいでしょう2013.4.8修正


きび酢ドレ使用!白菜のクルミ和え
クルミの豊かな風味ときび酢の程よい酸味で旬の白菜が美味しくいただける1品です♪


簡単♡春菊と豆腐のごま味噌くるみ和え
春菊と豆腐で作るごま味噌くるみ和え♡白和えは面倒だし、豆腐サラダは味気ないし…なんて方におすすめ!豆腐をざっくり崩しながら和えるだけで白和え風のコク&豆腐の存在感が楽しめますよ♪くるみの香ばしさや食感もアクセントになっていていっそう満足感のある美味しさに。たんぱく質もとれてヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです◎


ブロッコリーのくるみ和え
こどもが大好きな甘じょっぱい味です。


こごみのクルミ和え
こごみは山菜の中でもアクがほとんどなく扱いやすいお野菜。こごみとクルミの香りとコクがベストマッチです(^-^)♪


さやえんどうのくるみ和え*
材料少なく、手順簡単なレシピです♪甘すぎず、やさしい味です。


いんげんのくるみ和え
くるみの風味とほんのり甘めの味付けが、いんげんと相性抜群!!食感も楽しく、今までに食べたことのない味わい♪


時短簡単‼小松菜のくるみ和え
美味しくていくらでも食べれちゃいます‼美容健康、お弁当にいかがですか?


ナスのクルミ和え
ナス嫌いだった子供が食べるようになれたレシピ。「簡単・手間なし」とはいきませんがたまには手の込んだ小鉢料理を・・・


簡単!香ばし♪ブロッコリーのクルミ和え♪
5分で完成!ブロッコリーをレンジで簡単に蒸して、クルミで和えました♪香ばしくて美味しいクルミ和えです♪


ちびっ子大好き!いんげんのゴマくるみ和え
おふくろの味です。くるみの香ばしさが美味し~い♪子供ウケする味です。


メープルで自然な甘み♪かぼちゃくるみ和え
メープル風味で優しいお味のかぼちゃに、香り豊かな炒りくるみを和えた一品☆お弁当やおつまみ、ハロウィン演出にも◎


糖質・冷凍・弁当☆小松菜のくるみ和え
忙しい朝に凍ったまま詰めるだけの弁当おかず☆糖質も抑えてgood♪冷凍で2〜4週間持ちます。


小松菜のくるみ和え
シンプルな和え物も、くるみを加えることでコクが出ておいしさアップします。by春日部市保健センター管理栄養士


小松菜のくるみ和え☆
和えるだけの簡単おつまみ☆


簡単!みょうがのくるみ和え。
みょうがを胡桃で和えました。意外と、この組み合わせはないみたい。。。ということで、乗せてみました。レシピというより、この組み合わせ、意外といいよ、的な紹介です。。。


うるいのくるみ和え
春先になると出回るうるい。シンプルなこの食べ方が一番お気に入りです☆


にんじんのくるみ和え
くるみと粉チーズがよく合ったお手軽おかずです。


かぼさつまの粒マスタードマヨくるみ和え
かぼちゃとサツマイモのさっぱり甘いサラダです。


隠元とササミのくるみ和え
ビニールの中で あっという間に作れちゃう簡単料理。お皿を洗う手間が省けます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17710536