ほうれん草の和風ドリア

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青色の目の魚
青色の目の魚 @cook_40047532

ジャコ天と鰹節で海の旨みたっぷりです！
このレシピの生い立ち
ほうれん草でグラタンかココットを作りたかったけど、カロリーを抑えようとしたら和風になりました。でもチーズは譲れない！！

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材料

一人分
  1. ほうれん草 三分の一束
  2. ジャコ天 一つ
  3. ご飯 一人分
  4. スライスチーズ 一枚
  5. かつお節 適量
  6. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草を下ゆでし、食べやすい大きさにきる。 ジャコ天も切る。
    オーブンを１８０度に予熱しておく。

  2. 2

    ご飯、かつお節、醤油、ほうれん草を軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器に２をいれ、ジャコ天、チーズをのせてオーブンで１０分ほど焼く。

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レシピ作者

青色の目の魚
青色の目の魚 @cook_40047532
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好きなものは読書に金魚、パン屋めぐりと自炊、カエル、自転車、桜、絵画鑑賞その他たくさん。好きな食べ物＝おいしいもの。 特にお野菜、豆類、甘いもの。
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