作り方
- 1
野菜はは5mm程度の厚さに切り酢水にさらしあく抜きし、さっと茹でます。茹で上がればザルで水切りします。◇を合わせておく
- 2
ビニール袋に①を入れ※の粉を入れ振ってまんべんなく粉を付けます。フライパンに多目の油を入れこれを炒めるような感じにします
- 3
下茹でしてあるのですぐに火が通りますので少し焼き色が付いたら◇の調味料で絡めます。仕上げにいりゴマと一味を加え出来上がり
- 4
冷めても美味しく頂けます♪
コツ・ポイント
調味料を混ぜておくと手際良く絡めることが出来ます。分かりやすい配合なので野菜の量に合わせて分量を変えて下さい。甘目が好きなら砂糖を増やしても…
似たレシピ

ゴボウとレンコンの甘辛炒め
シャキシャキ食感のレンコンとゴボウを甘辛で炒めました。


レンコンのきんぴら
オーソドックスなレンコンのきんぴら。甘辛な味付けとシャキシャキ食感にお箸が止まりません。


簡単☆蓮根とごぼうのきんぴら
2016.12.2話題入りに感謝♪蓮根のシャキシャキとごぼうのしっかりした歯ごたえがたまらない


蓮根と豚肉の甘辛炒め
シャキシャキ蓮根が美味しい♪甘辛味でご飯がすすむ一品


*ルクエdeれんこんのマスタードマヨ和え
”シャキシャキ&少しほっくり”といった食感で、お箸のすすむ一品です。。。


☆れんこんの三杯酢漬け☆
シャキシャキな食感と甘酸っぱい三杯酢が美味しい!ヘルシーな一品です☆


牛肉としめじとごぼうの甘辛
甘辛の味付けでご飯がすすむ♡お箸が止まりません(^ー^)ノ


れんこんと牛蒡のきんぴら
れんこんと牛蒡のシャキシャキの食感がたまらなくご飯が進む一品です。


簡単!レンコンとさつまいもの甘酢炒め
簡単なのに、本格的!箸が止まらない一品。レンコンのシャキシャキ食感がアクセント!さつまいものほくほく食感がたまりません。フライパンひとつで簡単!


れんこん・ごぼうのきんぴら
レンコンの食感が、いいんです~♪素朴ですが・・・^^;


れんこんごぼうサラダ【作りおき惣菜】
シャキシャキ感がたまらない!箸がすすむおかず♪*°


蓮根 甘辛焼き
シャキシャキの蓮根と甘辛のタレでご飯とビールの進む一品です。


副菜に根菜のきんぴら(ゴボウとレンコン)
お弁当の隙間おかずにもおすすめ♪根菜の香り豊かなシャキシャキ食感パパッと簡単もう一品(´▽`*)


* れんこんとごぼうのサラダ *
れんこんが安い秋!みんなが大好きなマヨネーズ味とシャキシャキ食感でお箸が止まらない♪…らしいですよ☆


レンコンのきんぴら
シャキシャキ感がいいです。


めんつゆで簡単☆蓮根のきんぴら
めんつゆで簡単に味が決まって、シャキシャキ食感が楽しい、ご飯もお酒もすすむ一品です。


ごぼうのキムチ
シャキシャキ食感旨辛ごぼうでご飯がすすむ♪


簡単!甘辛ごぼう☆
サクサクしたごぼうに甘辛いタレ✩.*˚箸が止まりません(⸝⸝ ´艸`⸝⸝)


れんこんのきんぴら
れんこんのシャキシャキの食感が、あと引くおいしさです♪


シャキシャキが旨い☆レンコンのきんぴら
シャキシャキ歯ごたえが美味しいレンコン炒めです。ついつい箸がすすむ一品


**れんこんつくねの甘辛焼き**
蓮根のすりおろしが入ったふんわりつくねと、上にのせた蓮根のカリッとした食感がベストマッチ!ご飯もお酒もすすむ甘辛焼き~♪


ごぼうの甘辛揚げ
ごぼうの芳ばしい香りとザクっとした食感が、とろっとした甘辛ダレと以外なマッチング。ご飯がすすむ一品です。


ごぼうとれんこんのコチュジャン炒め
シャキシャキポリポリ食感が良い炒め物!甘めの味つけでご飯と良く合います♪


簡単きんぴらごぼう
基本的なきんぴらごぼうです。シャキシャキとした食感がおいしい一品です。


れんこんの炒め煮
シャキシャキとした食感がいい感じ!


レンコンとごぼうの甘酢
シャキシャキがいい感じかなと思います!


蓮根と鶏皮のきんぴら
シャキシャキの蓮根と鶏皮のクニュクニュの食感がやみつきになります。


れんこんのあっさり ぱりぱり金平
シャキシャキとした食感が美味しい常備食です


シャキシャキ食感♬蓮根の甘辛生姜炒め
蓮根のシャキシャキ食感と甘辛生姜のタレが絡んでご飯が進んじゃう〜(*´ڡ`●)


カリカリごぼうの甘辛にんにく醤油焼き
【冷凍・作り置き】カリカリのごぼうに甘辛くにんにくのパンチが効いて食が増し、お箸が止まらない美味しさ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17744465