ヘルシー簡単ほっこり♡豆腐のきのこ餡かけ
﹡ふーちゃん﹡ @cook_40054350
優しい味に仕上げました♡
ヘルシーだけどお腹満たされます！ダイエットにも！
このレシピの生い立ち
冷奴に飽きていた頃、どんこを大量に貰い思い付きました♡！
アプリでひらく作り方
- 1
干し椎茸は1カップの水で戻し、豆腐は水切りしておきます。
- 2
鍋に干し椎茸の戻し汁、スライスした干し椎茸、しめじを入れ…
-
- 3
煮立ったら＊を入れ、水で溶いた片栗粉を回し入れ…
- 4
お豆腐にかけて…出来上がり！
コツ・ポイント
好きなきのこを好きなだけ
お豆腐も食べたいだけ使って下さいw♡
干し椎茸があると香りが良くなります。
リアクション
似たレシピ
【ヘルシー】豆腐のとろ～り椎茸あんかけ
やさしい味で、ヘルシーに品数を増やせる一品。からだも心もあたたまる～♪
drinkeeer 
ヘルシー♪豆腐とキノコのあんかけ✨
ヘルシー♪きのこたっぷり豆腐のあんかけ
豆腐のキノコあんかけ
お腹に優しい豆腐のキノコあんかけ
Yuki 
優しい✽豆腐のきのこと玉子の出汁あんかけ
お腹にも優しい♡お出汁とふわふわ卵で優しい味にしてあります(◍ ´꒳` ◍)
豆腐のあんかけ
優しい味で温まれます♪
きのこのあんかけ豆腐
ヘルシーな豆腐とミネラル・食物繊維をたっぷり含んだ同じくヘルシーなきのこを使ったダイエットにもオススメのおかずです。
サッとできる！あんかけキノコ豆腐
あと一品欲しい時！ダイエット中にお腹いっぱいになりたい！体も温まる簡単豆腐料理です。
簡単ヘルシー♪とうふのおろしあんかけ
家計に体重にヘルシーなとうふ料理σ(´～｀*)Ψあっさりした味付けだけどしっかりお腹にたまります♪
豆腐のキノコあんかけ
ヘルシー料理でお腹にも少し満足できるものを考えて見ました。
ヘルシー ふんわりあんかけ豆腐
ヘルシーで、お腹にも身体にも優しい。ちょっと疲れた時に、食べるとホッと癒される。そんな簡単なふんわりあんかけ豆腐です。（＾－＾）
きのこと豆腐のあんかけスープ
ヘルシーでまろやか優しい味あんかけなので温まります
片手で豆腐としめじのあんかけ煮彡
ヘルシーで食べやすく、温かくってお腹にも優しい！
簡単ヘルシー♪青のりあんかけ豆腐
磯の香りとお出汁が効いた優しい味！冷やっこ、温豆腐、どちらでも美味しいです♪お酒のつまみやダイエットにも☆
簡単あったか！豆腐のきのこツナあんかけ
小分け豆腐で簡単にプラス一品！ツナのコクもしっかり、でも優しい味です。お好みのキノコでほっこりしてくださいね。
とろろときのこのあんかけ豆腐
ヘルシーで優しい味わいのあんかけ豆腐です。低カロリーなのでダイエットにもオススメです。
簡単☆豆腐のもやしとひき肉あんかけ
ヘルシーなのにお腹満足でダイエットにもお勧めです(´▽`*)
ひーすけっけ 
きのこたっぷりお腹いっぱい！あんかけ豆腐
ダイエット中の夜ご飯にも！体に優しくお腹いっぱい◎
豆腐のきのこ餡掛け
ヘルシーにお腹いっぱいにしたい時に♡
♡あやたむ♡ 
安くて低カロリー✿豆腐のもやしあんかけ✿
油を一切使わないのでダイエットにも♬優しい味でほっとします♡
ヘルシー豆腐と野菜のあんかけ☆
簡単ヘルシー(^-^)v 節約しながらお腹いっぱいに♪
okumi♪ 
豆腐とキノコの餡かけ♪
豆腐をキノコと餡かけにしたヘルシーダイエットの簡単メニューです☆
きのこと豆腐のほっこり和風あんかけ
ほっこりする和風あんかけです♡シンプルにきのこの美味しさを味わえる一品です◎ヘルシーでおいしい！
簡単☆豆腐となめこのたっぷりあんかけ
小腹がすいたとき、ダイエット中に簡単に食べられてお腹いっぱい(・∀・)ノ
豆腐ステーキ★キノコあんかけ★
ダイエット中の方必見！お腹いっぱいに食べられるのにローカロリーです♪ダイエット中ではない方もどうぞヽ(・∀・)ノ
おとうふの優しいあんかけ
ほんのり甘い優しい味です。体があったまる～
あんかけ豆腐 (^-^*)/ ！
冷蔵庫にあった賞味期限を少しすぎたお豆腐を 今日は火を通してあんかけに･･･ 三つ葉がなくて残念･･･
いっちさん 
豆腐のヘルシーあんかけ
胃に優しい味
ヘルシー！ささみ＆きのこのあんかけ豆腐♪
豆腐、ささみ、きのこ、どれも全部ヘルシーな食材。なのに、しっかり食べた満足感がありますよ！栄養もあるのでダイエットにも♪
✿°.豆腐とキノコのあんかけスープ.°✿
シンプルな味付けで野菜もたくさん♡野菜の旨味とお豆腐で"優しい味"を作ります♡
きのこたっぷりあんかけ豆腐
きのこの旨味たっぷり♡あつあつの餡でお腹いっぱいになります♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17746614
