もやしとエビの卵炒め

ゴールドキウイ
ゴールドキウイ @cook_40037796

もやしのシャキッと歯ごたえのある炒めものです。
しょうが、長ねぎ、ごま油を使い、中華味にしました。
このレシピの生い立ち
ねぎ嫌いの子供でも、たくさんねぎを食べることができるように考えました。(卵でコーティングされるので食べやすいです。)

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材料

3人分
  1. もやし 1袋
  2. えび 10尾
  3. 長ねぎ(小口切り) 約1本
  4. しょうが(みじん切り) 1片
  5. オリーブ油 適量
  6. 適量
  7. ごま油 適量
  8. 卵(溶く) 2個
  9. コショウ 適量
  10. しょうゆ 少々(香りづけ程度)

作り方

  1. 1

    もやしのヒゲをとる。
    エビは腹わたをとり、縦半分に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油をひき、しょうがとエビを炒める。
    エビの色が変わったら、長ねぎを入れ軽く炒め、つづいて、もやしを入れ、さっと炒め、塩、コショウで味をつける。

  3. 3

    フライパンの中央をあけ、卵を流し入れかるく混ぜ、少し固まりかけたら、全体に混ぜ、からませる。

  4. 4

    しょうゆをさっとまわし入れ、塩、コショウで味をととのえる。
    鍋肌から、ごま油を入れ、全体になじませる。

コツ・ポイント

エビを縦半分に切ったので火の通りが早いです。
4のしょうゆは、本当に少しにしました。(野菜の色が悪くなるので)

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レシピ作者

ゴールドキウイ
ゴールドキウイ @cook_40037796
に公開
毎日おいしいもの食べた~い! という気持ちで作ってます。ごく普通の30代です。
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