◆２つの食感☆マヨ胡麻和え◆
LoveFam！ @cook_40086334
きゅうりとレタスでシャキッ、オクラでネバッと。
息子も大好きな和え物です。
このレシピの生い立ち
生野菜はあまり食べてくれない息子。
でも野菜はしっかりとってほしいので和え物で考えてみました（＾＾）
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりとレタスは細切り、オクラは塩をふり板ずりしてからサッと茹で、冷水にさらし小口切りにする。
- 2
ボールに１を入れ●で和える。
- 3
後は冷蔵庫でよく冷やして出来上がりです☆
コツ・ポイント
急ぎの時は省いていますが、よりきゅうりのシャキシャキ感を出すには、まずきゅうりを縦半分に切り、種をスプーン等でこそげ取ると、調理した後でも水分が出てこないので歯ごたえが残る、と料理番組で見たことがあります！
リアクション
似たレシピ
きゅうりのマヨゴマ和え
シャキシャキきゅうりの和えものです。
オクラのごま和えw
オクラ苦手な息子も好んで食べてくれました♪
シンプル＊オクラ＆きゅうりのごま和え
オクラ＆きゅうりのごく普通のごま和えです♪
ohanaきっちん 
オクラの胡麻和え
星型がかわいいオクラの輪切り☆
みーちゃん19 
夏にぴったり！簡単！オクラの胡麻和え☆
ほんのり甘く、パクパク食べれるオクラの和え物です！夏の食卓にはかかせない☆
濃厚＊おくらのごま和え
おくら美味しいですよね～(´✪ω✪`)そろそろ食べ納め☆またね、おくらちゃん☆
オクラのゴマ和え
オクラの副菜 ゴマ和え
ササミのマヨごま和え
ササミとマヨごまは相性抜群！マヨ好きのこってりした和え物です。
オクラの胡麻和え☆
オクラを使って、あっと言う間に、もう一品 作りませんか?
トマトときゅうりのめんつゆマヨ胡麻和え♪
プチトマトとキュウリでちゃちゃっともう一品♪
オクラの胡麻和え
オクラは縦に割ると「映え」る気がします
オクラのツナゴマ和え
旬なオクラと家にあるツナ缶で簡単な和え物を中華風に仕上げてみました。
食感が大事！オクラの胡麻和え
オクラの胡麻和えは簡単で美味しいです！是非試してみてください。
カメコ☆ 
オクラのマヨ胡麻和え
ささっと一品♪ 和風なオクラにマヨ胡麻のちょっとこってりしたソースが…結構病みつきになります☆
かなまっち♪ 
オクラの胡麻和え☆みそ味☆
みそ味のオクラ胡麻和えはいかがですか(*^^*)？
おくらのごまあえ
おくらが冷蔵庫にあったら♪家にあるもので作れます。
簡単！オクラのごま和え
夏においしいオクラ。刻んで醤油もおいしいけれど、ごま和えもおいしい！
にんじんとトマトとオクラのごま和え
にんじんとトマトとオクラの色合いが綺麗な胡麻和え☆食卓を彩る和え物に☆
レンジで☆めんつゆマヨでオクラの胡麻和え
レンジで簡単！ 味つけもめんつゆで簡単！めんつゆマヨでコク深なオクラの胡麻和え手早くできる一品♪
おくら納豆のごま和え
偏食ぎみな娘ﾁｬﾝも大好き！栄養満点おくら納豆！！！
みぃぃぃぃん。 
胡瓜のキムチ胡麻和え
胡瓜とキムチ、胡麻、胡麻ダレでパンチのある和え物。
つくりおき！オクラのごまあえ
10分でできるオクラのごまあえ。人参は彩りよくするために入れてますが、なくても良いです。
焼きオクラのごま和え
がっつりごまの効いた焼きオクラで、酒が進む。
簡単あと一品＊オクラのどっさりごま和え
栄養満点ごまをたっぷりまとったオクラです。簡単、すぐできて、美味しいです♪600人の方に作っていただきました♡
豚しゃぶゴマ和え
オクラのねばねばとゴマダレが程よく豚しゃぶに絡んで、さっぱり食べれます
じゃり73☆ 
シャキシャキレタスのごまあえ
意外とあう～！シャキシャキレタスの超簡単和えものです。和風のおかず、あと一品っ！というときに便利ですよ～。
オクラで一品♪きな粉ごま和え
きな粉とゴマの相性は抜群♪香ばしい味と香りがおいしいんです～。シャキッねばっとしたオクラがたくさん食べられます！
麺つゆで簡単！胡瓜とトマトの胡麻和え
(2011.8.13✿話題入り)簡単に作れるトマトと胡瓜のさっぱりとした和え物。
レタスときゅうりのマヨ胡麻和え
野菜を沢山食べたい時にピッタリです。和食の時のサラダに
☆ゆりんこ☆ 
オクラのごま和え
ごま和えが好きなので、オクラをごま和えにしてみたら！これがとってもおいしかったのですv(=∩_∩=)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17772218
