煎りししとうのお浸し

ケトンダイエット食 @cook_40035531
とっても簡単! ししとうのヘタをとり、フライパンでから煎りし、じゅっと醤油をまわしかけ、器に盛ったらできあがり☆
このレシピの生い立ち
もともとは、お酒のおつまみに思いついた一品です。
作り方
- 1
ししとうは、あらってヘタをとり、爪で傷をつけてバクハツしないようにします。
- 2
フライパンにししとうを入れ、強火よりやや弱めの火でから煎りし、全体に焦げ目がつき、こうばしい香りがしてきたら火をとめます。
- 3
熱々のフライパンをひと呼吸おいたら、醤油(ほんとうは割り醤油がおいしいです)をじゅっとまわしかけ、器に盛り付けたらお好みですりごまなどをかけてできあがり。
コツ・ポイント
ヘタをとりながら、爪でししとうに傷をつけます。こうすると、フライパンでから煎りしているときに、バクハツしないので、是非すべてのししとうをそのようにしてください。強火より少し弱めの火で、フライパンをゆすりながら、ときどきフライパンを返しながら、全体にほどよい焦げ目がついたらできあがりです。お醤油は、フライパンを火からおろし、ひと呼吸おいてからまわしかけてね。
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