鱈と大根・里芋の旨煮

ゆりまめ
ゆりまめ @cook_40027301

淡白な鱈と野菜を煮ました。さっぱりだけど、野菜に旨みが移って満足のいく味になりました☆お酒で旨みをアップさせるのもポイントです。
このレシピの生い立ち
鱈が余っていたので、鱈を使って何か一品作りたかった。

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材料

  1. 約80~100g
  2. 大根 150~200g
  3. 里芋 3個くらい
  4. 料理酒(タカラ料理のための清酒) 1/2カップ
  5. みりん 大さじ2
  6. 醤油 約大さじ2~3
  7. 昆布 適量
  8. 水orだし汁 適量

作り方

  1. 1

    鱈は食べやすい大きさに、大根は乱切り、里芋は半分又は1/4に切っておきます。

  2. 2

    鍋に、角切りにした昆布、大根、里芋を入れ、水か出汁を材料がひたひたになるくらいまで加えます。中火にかけ、沸騰したら酒、みりんを加えて落し蓋をし、弱火でことこと煮ます。

  3. 3

    大根に竹串を刺してみてす~っと通ったら、醤油を加え2~3分煮ます。鱈を加え、10分ほど煮込んだら出来上がり☆煮詰めるとさらに味がしみ込んで美味しくなります。

コツ・ポイント

弱火でじっくり煮てください☆味の染み具合が違います。味はお好みで調節してみてくださいね。

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レシピ作者

ゆりまめ
ゆりまめ @cook_40027301
に公開
身体に優しいごはん・おやつを心がけて作ってます。だって私たちの身体は食べ物でできているんですから✿・・って言ってもやっぱり簡単で美味しくなくっちゃね(^^)ってことで日々色々なことに模索中です・・・。そんな感じでゆるマクロ、ゆるベジな毎日を過ごしているゆりまめです❤
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