ほうれん草の白和え

たか☆みほ
たか☆みほ @cook_40084914

ほうれん草をたくさん食べたい時に。
このレシピの生い立ち
☆ほうれん草が安い時の定番です。

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材料

2~3人分
  1. ほうれん草 1束
  2. にんじん 50g
  3. 干ししいたけ 小3コ
  4. 豆腐(木綿でも絹でも) 150g
  5. ごま 少々
  6. 砂糖 小さじ1
  7. しょう油 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. 干ししいたけの戻し汁 150ml
  10. 塩(ほうれん草の下茹で用) 小さじ1
  11. しょう油(下味用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    干ししいたけを戻す。

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで包んでざるに乗せ、水気を切る。

  3. 3

    にんじんと干ししいたけを小さめに切る。

  4. 4

    ひたひたになるくらいの干しシイタケの戻し汁で、にんじんと干ししいたけを煮る。

  5. 5

    沸騰したら砂糖をいれ、少ししてからしょう油、酒を入れる。弱火にして煮汁がなくなるまで煮る。

  6. 6

    冷ます。

  7. 7

    沸騰したお湯に塩を入れ、ほうれん草を1~2分茹でる。太いものは根に切れ目を入れておく。

  8. 8

    冷水にとって粗熱を取る。

  9. 9

    水気を取り、ほうれん草を2~3cmくらいに切る。根本は2~4等分にする。

  10. 10

    ほうれん草にしょう油で下味をつける。

  11. 11

    豆腐を手で崩し入れ、ごまを振り、和える。

  12. 12

    できあがり。

  13. 13

    ほうれん草が余ったら、小分けにして冷凍。

  14. 14

    にんじんと干ししいたけは、多めに煮ておけば、ちらし寿司などに使えます。

コツ・ポイント

☆ほうれん草と豆腐の水気を十分にとってください。
☆にんじんと干ししいたけに味がついているので、全部を和える時には調味料は加えません。味見して足りないと思ったら足してください。

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