刻み昆布×えのき×さつま揚げの炒め煮

りんぞう
りんぞう @cook_40047486

沖縄料理のクーブイリチー。
昆布の炒め煮です♪
写真は人参がないけど、是非人参も入れて作ってみてください!
このレシピの生い立ち
数年前に母からレシピを教わりました。
ヘルシーで美味しくて、すっかり癖になってます!

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材料

  1. さつま揚げ 2枚位
  2. 人参 小1本
  3. えのき 1袋
  4. 刻み昆布 一掴み
  5. 白ゴマ 大1~2
  6. ◎だし汁 200cc
  7. ◎醤油 大1
  8. ◎みりん 大1
  9. ◎砂糖 大1/2
  10. ゴマ油 大1/2

作り方

  1. 1

    さつま揚げ→短冊切り
    人参→千切り
    えのき→石づきを切り小房に分ける
    刻み昆布→乾燥の場合は戻す

  2. 2

    サラダ油(分量外)を熱したフライパンでさつま揚げと人参・えのきを軽く炒め、◎の調味料を加えて煮る。

  3. 3

    煮汁が少なくなったら、白ゴマとごま油を加えて混ぜる。

  4. 4

コツ・ポイント

最後のごま油が味のポイントです!
沢山食べてもヘルシーでお気に入りの一品♡

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レシピ作者

りんぞう
りんぞう @cook_40047486
に公開
19年2月生まれの双子の男の子のママしてます。子供たちに「ママの料理が一番だ」と言われるように、こちらで勉強させてもらってます!皆様、よろしくお願いいたします☆
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