ごぼう こんにゃく さつま揚げ 炒め煮

こんにゃくとごぼうの炒め煮です。しっかり味で冷めても美味しいです。

ごぼうの食物繊維とこんにゃくでヘルシー☆今回は大根葉があったので一緒に炒め煮(^^*)

寒い日は煮物！こんにゃくとごぼうで、食物繊維たっぷりな炒め煮を。これ、カロリーゼロですよ！？ウマーベラス理論(笑)

何枚か残るさつまあげを、白菜で炒め煮にした即席料理です。

さつまあげが入ってるので、ボリュームもでて美味しいです！

フキとタケノコとこんにゃくとさつま揚げでおいしいおかず。

さつま揚げとこんにゃくを加えることで、食べ応えのある一品になります夫の両親から新鮮なふきを頂き、おすすめの食べ方を教えてもらいました^ ^

切り昆布、大豆もやし、人参、さつま揚げ、こんにゃくをごま油で炒め煮にします。大豆もやしのシャキシャキ感が、美味しいです。

こんにゃくを甘辛くコチュジャン入りで炒め煮してみました。甘辛こってり♪

ごぼうとこんにゃくで便秘解消！作り置きにも！

大根と人参の炒め煮です。こんにゃくやさつまあげなど加えるとさらに美味しいです！七味のピリ辛もポイントです☆

大き目の牛蒡を柔らかく♪炒め煮できんぴら♡副菜にたっぷり作ってお弁当にも♪

さつま揚げの旨みがトロンとした野菜たちに絡んで…優しいお味の炒め煮です♪

副菜◎お弁当◎ダイエット◎ごぼうの香りが香ばしいっ☆蒟蒻にしっかり味がしみた照りてりな炒め煮！ぱくぱく食べれるレシピ

筍とこんにゃくを甘辛な炒め煮で。少しの牛肉でコクうま！

ごぼうと鶏肉のきんぴらです。甘辛に炒め煮にしてみました。ご飯にもツマミにも美味しいです。

母から頂いた自家製こんにゃくで♡

大根とさつま揚げの相性が良いです(*´∀`)♪

旬のはちくをさつま揚げと一緒に甘辛く炒め煮にしました♥はちくの食感が楽しめます＾＾

カテゴリ掲載2013・03・25話題入り感謝☆簡単に☆あと一品☆お弁当にも☆ごぼうの香りとさつま揚げの甘味がベストマッチ

ひじきの炒め煮です♪さつま揚げ入りでおいしいです！お弁当やおかずにどうぞ(^^) ひじきチャーハンもオススメです！

ごぼうとこんにゃくで繊維質たっぷり！旬のごぼうの味と香りをたっぷり楽しめる一品です♪

山菜に突きコンニャクと薩摩揚げもプラスして炒め煮にしました。旬の物は美味しいですね♪素材の味を感じたくて薄味にしました

旬のウドをたくさん食べられる炒め煮。さつま揚げと春の味を召し上がれ

ちくわとごぼうの炒め煮。簡単です(^^)

ごぼうのシャキシャキ感を楽しんで！

ゴボウとにんじんと豚バラの炒め煮　ごはんに合うおかずです(^o^)

肉・ごぼう・こんにゃく、それだけでも十分おいしいです。

牛肉はエネルギーや血液を補う♪ごぼうは寒性で、腫れ、痛み、炎症、めまいなどを抑える♪一緒に取ると、人体に必要なものを補いつつ、熱を冷まして炎症などを抑えるので、主に血液不足、風や気圧変化が原因の炎症やめまいに役立つ♪ごぼう性味：苦・涼帰経：肺・心効能：清熱解毒・活血・寫下適応症：各種皮膚病・耳下腺炎・甲状腺腫大・咳・咽の痛み・筋の痙攣と骨の痛み・動脈硬化・月経不順・便秘牛肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：益気補脾・養血強壮適応症：脾気虚・血虚・腰膝酸軟#こんにゃく　#ごぼう　#こんにゃく簡単　#ごぼう簡単　#炒め煮　#炒め煮簡単　#こんにゃくごぼう　#牛肉ごぼう　#豊田市漢方

きんぴらごぼうをやわらかく