我が家の常備菜☆エリンギと蒟蒻の炒め物

あるぱかまま @cook_40042553
超簡単&ヘルシー!
そしてご飯にあうんです!
このレシピの生い立ち
母に教わったレシピです。手作りこんにゃくなどで作ると、味染みが良くて最高!
作り方
- 1
こんにゃくは横半分に割ったあと、2㎜位の短冊切りにする。エリンギも大きさを合わせて短冊切りにする。
- 2
フライパンに油を入れ、こんにゃく、エリンギを炒める。エリンギがしんなりしたらめんつゆを加え、水気がなくなるまで炒める
- 3
お好みではんぺんや竹輪など入れてもおいしいですよ♪
コツ・ポイント
炒めた後に、そのままフライパンで冷ますと味がさらに良く染みます。出来たてよりも、再度温めて食べると美味しいです。常備菜にはうってつけ♪
似たレシピ

こんにゃくとエリンギ和風炒め
安い食材で簡単に作れる物を考えていて作りました!


こんにゃくとエリンギのにんにく炒め♪
にんにくとこんにゃくがマッチした、お酒のおつまみによく合う一品です。


こんにゃくとエリンギの上湯炒め
生姜をきかせた中華風餡が美味しい♡冬のあったかヘルシーメニュー!


エリンギとササミのピリ辛ぽん酢炒め
簡単ヘルシー&激安レシピです。ご飯はもちろんお酒との相性もバッチリです♪


即席!エリンギとこんにゃくのピリ辛炒め
お弁当にも副菜にも★即席こんにゃくとエリンギのピリ辛炒め★


ズッキーニとエリンギのオイスター炒め
ズッキーニにオイスターソースなにげにあうんですねぇ~


エリンギとこんにゃくの中華風ピリ辛炒め
きのことこんにゃくでヘルシーに。お酒にもご飯にもピッタリのこってり、ピリ辛風に仕上げました。


【常備菜 きのこ】簡単♪エリンギの塩炒め
お弁当のおかずやご飯のお供、酒の肴に。炒めるだけの簡単ヘルシー調理で驚くほど美味しい!そんなとっておきの常備菜をご紹介。


エリンギとコンニャクのツナ炒め
見た目はあまり良くないけど、ご飯にもツマミにも美味しいです。


豚肉とこんにゃくのにんにく醤油炒め
ヘルシーな炒め物です♬


エリンギのめんつゆピリっと炒め
エリンギを炒め、めんつゆを絡めて仕上げに七味をかけたシンプルな一品です。お弁当&おかずにも★


こんにゃくとエリンギの旨辛味噌炒め
辛口です。ご飯が進みます。


水煮筍とこんにゃくの煮物風炒め
ビールのツマミにも、白米にも甘辛い味でよくあう!


つきこんにゃくとエリンギの炒め物
お弁当のおかずに作りました。


ヘルシーおかず 蒟蒻としめじの甘辛炒め
調味料は砂糖とめんつゆで簡単!ヘルシーだけど、ご飯がススム危険なおかず。お弁当や常備菜にもオススメ。


エリンギのこんにゃくごぼう炒め
3つの食感がふしぎなハーモニー♪


常備菜に⭐こんにゃくのピリ辛炒め
しっかりめの味付けでご飯が進みます。めんつゆを使うので、誰でも簡単に味が決まります♪


エリンギとこんにゃくのピリ辛炒め
エリンギのうま味と「くにっ」?とした食感。こんにゃくと一緒に味わってね♡ ※1000人の方に作っていただきました♪


ザーサイとこんにゃくと残り肉の炒め物
ザーサイ好きにはたまらない。ザーサイの味が濃いので、ご飯に良くあうおかずです。


蒟蒻のピリ辛味噌炒め
ピリ辛ヘルシー!ご飯にもお酒にも合います!!


コンニャクと牛肉のピリ辛炒め☆
冷蔵庫にあるもので一品。ピリ辛炒めがご飯とよくあう!もちろん、お弁当にも。


弁当★こんにゃくピリ辛マヨ炒め★常備菜
こんにゃくの臭みが絶対に出ない処理方法があります簡単な味付けですが、ご飯がススム美味しいおかずです


こんにゃくとエリンギのガーリック炒めQC
味付けは醤油麹のみ!5分でできる簡単副菜です。食物繊維豊富は食材で腸活にも◎


簡単 おつまみ こんにゃく炒め
ヘルシーかつ、簡単で美味しいおつまみです。


蒟蒻とエリンギのヘルシーコロコロ炒め
ダイエットのお供に。お好みの野菜で栄養たっぷり低カロリーのボリュームメニューです。


ピーマンと蒟蒻とエリンギのガーリック炒め
ガーリック炒めをガーリックトーストスプレッドで簡単に作れます。


ヘルシー☆なのにしっかり!こんにゃく炒め
とっても美味しいこんにゃく炒めです!!ヘルシーなおかずだけど、とってもご飯に合うんです☆ぜひ!おススメです☆


簡単おつまみ エリンギ炒め
簡単に出来ちゃいますよ(^_^)


こんにゃくの簡単炒め
ヘルシーだけどお腹にたまります。お弁当にも♪


簡単!常備菜♪お弁当◎しめじと蒟蒻炒め
簡単!作り置き♪しめじと蒟蒻がにんにく生姜ダレとよく合ってご飯が進みます^^*お弁当やおつまみ、節約、ダイエットにも◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17840237