トマトと蓮根のひじきマヨごまサラダ

MONA☆KINA @cook_40081880
シャキシャキ蓮根にひじきマヨがおいしい☆トマトで彩りも添えて☆
このレシピの生い立ち
蓮根でシャキシャキおいしいサラダを作りたくて☆
作り方
- 1
蓮根はイチョウ切りスライスにして酢水にさらす。きゅうりを輪切りスライスし、塩揉みする。ミニトマトは半分に切る。
- 2
お鍋に蓮根を入れてヒタヒタのお水を入れ、火を付ける。沸騰したら、ひじきも入れ、少し茹でザルにあげる。
- 3
蓮根ひじきを鍋に戻し、めんつゆ少々をふりかけて水分をとばすように炒める。
- 4
蓮根ひじきの粗熱がとれたら、水気を絞ったきゅうり、ミニトマトを、合わせておいた調味料と混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
出来たら冷蔵庫で冷やしながら味を馴染ませるとおいしいデス☆
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