納豆とほうれん草のごま和え
オリーブ26 @cook_40091570
ただのほうれん草のおひたしよりも納豆とごまを加えて食物繊維が摂れます。
しかも超短時間レシピ。
このレシピの生い立ち
入院していたときに出てきた副菜をアレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を茹でて、３ｃｍぐらいに切る。
- 2
ボールにほうれん草と納豆を入れて、納豆のタレとめんつゆで味付けして混ぜる。最後にすりごまを入れて混ぜる。
コツ・ポイント
すりごまを入れないと水っぽくなってしまうので入れることをオススメします。
すりごまが無ければ、鰹節一袋でも代用できます。
めんつゆは３倍濃縮で作りましたが、違う場合は味を見ながら調節してみて下さい。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
ほうれん草ツナゴマ和え
ほうれん草お浸し感覚で
ほうれん草と納豆のワサカラ胡麻あえ
山葵と辛子がきいた納豆と甘味あるほうれん草に胡麻のこくで和えました。
納豆とほうれん草の胡麻和えご飯
ほうれん草の胡麻和えを作ったので、納豆に混ぜてみました
ほうれん草のごまあえ
茹でたほうれんそうにごまを混ぜるだけ
ほうれん草の胡麻和え
栄養たっぷり、ゴマもたっぷり、ほうれん草の胡麻和え。
簡単♪ほうれん草のごま和え
✿✿✿ほうれん草のごま和えレシピ✿✿✿すりごまと粒ごまをミックス。ごまがたっぷりで香りが豊かな胡麻和えです。
ほうれん草のツナ胡麻和え
手早くほうれん草とツナ缶と胡麻だけで出来る一品です
ほうれん草のごま和え
超お手軽な一品!!ほうれん草が苦手な子供もパクパク食べてくれました♪
ＴaＭa 
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草とごまと味醂、醤油のバランス良く出てる和えもの。
ほうれん草と油揚げの胡麻和え
普段のほうれん草の胡麻和えに、焼いた油揚げを加えただけですが、ボリューム＆香ばしさが出て美味しいよ♪
麺つゆで☆ほうれん草のごま和え
茹でてアク抜きするのが面倒なので冷凍のほうれん草を使ってます＾＾短時間でもガス代がかかる我が家はこっちがお得なんです♪
ほうれん草のゴマあえ
練ごま、すりごまを使ってごまの味を活かした美味しいほうれん草の副菜
ほうれん草の彩りごまあえ
ほうれん草とニンジン、キャベツで彩りよく、ごまとかつお節で香りよく、そして簡単！を目指して作ってみました。
ほうれん草胡麻和え
ほうれん草を食べて、元気になろう！
ほうれん草のおから胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えにおからパウダーを加えた１品。不足しがちな食物繊維をプラスしました。
納豆とほうれん草の胡麻和えのオムレツ
ほうれん草の胡麻和えをつくって、ちょっと残ったので納豆と一緒にオムレツにしました。
ナムル風ほうれん草の胡麻和え
胡麻たっぷりのほうれん草の胡麻和えです。
ほうれんそうとちくわの胡麻和え☆
いつものホウレンソウに、ちくわを加えてくみませんか☆
レンチンほうれん草で簡単ごま和え❤︎⃜
お湯を沸かして茹でずにできる、時短ほうれん草レシピです！簡単だからお弁当にも！
離乳食後期〜！ほうれん草のごま和え
ほうれん草シリーズ☆彡.。ゴマの香りで食欲アップ♪
さきっちょ♭ 
ほうれん草のごま和え(優しい甘さが美味)
お醤油かけてゴマと鰹節、気が向けばおろし生姜ものせてお浸しで頂くことが多いほうれん草、ちょっと甘いごま和えも良いですね♪
ほうれん草とちくわのゴマ和え
お浸しも美味しいけど、ごま和えも大好き♡お弁当にもよく入れてます☆ほうれん草以外の葉物野菜でも(^^)
超簡単!レンチンだけほうれん草のごま和え
茹でるのが面倒なほうれん草をレンチンで済ませて時短しました！
ほうれん草＊ひじきと大豆のごま和え
ドライパックのひじきと大豆を使うので、ほうれん草を茹でたら和えるだけ。胡麻たっぷりで美味しいよ♪
ほうれん草のゴマ和え
「早い旨い体にいい」の三拍子そろったほうれん草のゴマ和え。
こたこたちん 
簡単美味♡ほうれん草のごま和え
【2019.3.14話題のレシピ入り】ごま油を少し加えて、ごまの風味さらに豊かに！ほんのり甘みもあって美味しいです♡
湯葉と桜えびのホウレン草の胡麻和え
湯葉と桜えびを加えたホウレン草の胡麻和え。
ほうれん草のごま和え
定番のおかずです。ほうれん草以外にも季節の野菜をごまあえに。
雪野ハル 
ほうれん草のたっぷりごまあえ
ゴマの香りが食用をそそります♪
簡単シンプル♡ほうれん草のごま和え♪
ほうれん草の胡麻和えは砂糖と醤油と胡麻だけで美味しい(*･ω･)ﾖ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17861357
