プレ農家めし◆厚揚げと豚肉と青菜の煮物

無農薬野菜もうり農園
無農薬野菜もうり農園 @cook_40060113

厚揚げと豚肉を煮て、最後にみずなで彩りよく
このレシピの生い立ち
カラシナの消費に。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 豚肉 100g
  3. みずな(カラシナ) 1束
  4. ◆砂糖 大さじ1~1.5
  5. ◆みりん 大さじ1
  6. ◆塩 少々
  7. ◆醤油 大さじ2
  8. かつおぶし 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯でさっと茹でて余分な油をとる。豚肉は一口大に切り酒(分量外)をもみこむ

  2. 2

    だし汁(1.5カップ)を煮立てて厚揚げと豚肉をいれ、◆の調味料(醤油以外)入れる

  3. 3

    落し蓋をして中火で5分ほど煮たら醤油をいれて更に5分ほど煮る

  4. 4

    厚揚げに味が滲みたらミズナをいれてひと煮立ちさせ、器にもってかつおぶしをかける

  5. 5

    メインになりますよ

コツ・ポイント

ミズナでも小松菜でもおいしいです。菜っ葉をいれたら煮すぎないほうが色がきれいです。
ブログにものせています。
http://ameblo.jp/okusama2010/entry-11052931316.html

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レシピ作者

無農薬野菜もうり農園
に公開
はじめまして。オクサマ@もうり農園です。2011年6月主人が脱サラ就農し農家さんはじめました。主人の作ったお野菜で美味しい料理頑張ります!野菜は全て無農薬。宅配もしています。http://www.mouri-nouen.com/
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