切ってあえるだけ!!夏野菜の白和えサラダ

☆Bママ☆
☆Bママ☆ @cook_40039884

トロトロで栄養満点。
豆腐嫌いでも美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
夏野菜とネバネバ系が大好きな我が家。
白和えが苦手な私でも、作ってみたら豆腐独特の味も気にならない位に美味しく出来ました。

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材料

2~4人分
  1. きゅうり 1本
  2. ミニトマト 4こ
  3. オクラ 1パック
  4. 青じそ 2枚~
  5. メカブ 1パック
  6. ひじき 大さじ2
  7. 梅干し(すっぱい) 中2粒(大1粒)
  8. 絹豆腐 3個パックのうちの1パック
  9. 白ゴマ 適量
  10. 味付け
  11. ごま 大さじ1/2
  12. 白だし 大さじ2(味見しつつ増やしてください。)

作り方

  1. 1

    きゅうりを半月切り、ミニトマトを4等分にします。
    トマトでも大丈夫。

  2. 2

    オクラを湯がき、冷ましたら小口切りにする。

  3. 3

    ひじきを湯がき水に通して冷まします。

  4. 4

    梅干しの種を取って刻む。

  5. 5

    青じそをちぎり、冷ましたひじき、オクラ、絹豆腐を用意します。

  6. 6

    全てボウルにいれます。

  7. 7

    メカブ1パックを入れかき混ぜます。

  8. 8

    味付けは白だしとごま油のみ。
    味見をしつつ味を整えたら、器によそい白ゴマをふりかけ
    完成です。

コツ・ポイント

今回の材料は多めですが、お好みで増やしても減らしても美味しい味になってます。
アクセントでミョウガやしょうがをいれたり、
ワカメや海苔、山芋を入れても良さそうです。
豆腐の代わりに山芋でも♪
アレンジ自由自在出来そうですね。

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レシピ作者

☆Bママ☆
☆Bママ☆ @cook_40039884
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はじめまして(* >ω<)女男女3児のママです。ご飯作りにかなり助けられてます。宜しくお願い致します。
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