きゃべつと鶏ささみのごま酢和え

mimoarx
mimoarx @cook_40085913

きゃべつでボリュームアップ!!ちょっぴりのお酢とごま油でナムル風な味わいです。ぱくぱくイケます(*^^)v
このレシピの生い立ち
冷凍庫を探っていたら、鶏ささみ発見!!1本だけ。。。ボリュームアップにきゃべつと合わせてみました(@^^)/~~~

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材料

1~2人分
  1. きゃべつ 4~5枚
  2. 鶏ささみ 1本
  3. ☆白ごま 大1~
  4. ☆めんつゆ 小1
  5. ☆しょうゆ 小1
  6. ☆酢 小1
  7. ☆ごま油 小1
  8. ☆砂糖 お好みで
  9. ☆塩 お好みで

作り方

  1. 1

    きゃべつは1cm幅のざく切りにする。軽く茹でるか電子レンジで加熱して、水気を絞る。

  2. 2

    鶏ささみは耐熱容器に乗せ、酒少々を振り、電子レンジで1分~様子をみて加熱し火を通す。冷めたら食べやすい大きさに割く。

  3. 3

    ☆の白ごまはレンジで1分くらい加熱し、すり鉢ですってすりごまにする。(もちろん最初からすりごまを使ってもO.K.)

  4. 4

    ボウルに☆を合わせて、1)のきゃべつと2)のささみを和える。

コツ・ポイント

全部電子レンジで加熱すると、ガスを使わずに汚れものも少なくて楽ちんです(^O^)
お好みですりおろしにんにくを加えると、ナムルっぽくなると思います。

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レシピ作者

mimoarx
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に公開
私mimoarxの日々作っているものをご紹介させていただきます。えぇ~主婦♪です。5歳&3歳姉妹のママです♪長女の幼稚園入園に伴い、お弁当もスタート。
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