大根とささみの煮物

ECONEKO @cook_40067611
簡単すぎですが美味しいです!
ダイエットにいいかなーと思います。
このレシピの生い立ち
なんとなく作りました。
適当でも美味しいです。
作り方
- 1
大根をお米のとぎ汁で下ゆでする。
- 2
ささみにお酒をふってレンジでチン。
- 3
大根が透き通ってきたら下ゆでの汁を捨てて、ささみ、出汁、みりん、醤油を入れて煮る。
コツ・ポイント
大根の下ゆではお米のとぎ汁、またはお米を一掴み入れたお水で。
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