大根とささみのダイエット煮♡
minimini♪ @cook_40147271
ダイエット中でもお肉は食べたい♡アンチエイジングにも♡酸化、糖化がイヤなので油.砂糖は使用してません(◍ ´꒳` ◍)b
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪くて胃に優しい料理をつくりました♡ダイエットにも、アンチエイジングにも最適♡
アプリでひらく作り方
- 1
カットしたササミをフライパンで焼く。油は使いたくないので、焦げないようにずっと混ぜてます。油を気にしない方はサラダ油を。
- 2
切った野菜を硬いものから順にフライパンに入れていき、中火で炒める
-
- 3
調味料を全て入れ、蓋をし弱火で10分煮込んだら完成♡
コツ・ポイント
大根とササミだけでも^ ^野菜は何入れても美味しくなりますなよ(*^^*)v
リアクション
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