旬☆オクラの新芽とエノキのおひたし

boricco
boricco @cook_40034317

ねばねばシャキシャキ不思議な食感のおひたしです。味付けはめんつゆで簡単!
このレシピの生い立ち
オクラの新芽を入手したので、えのきでボリュームアップしておひたしにしてみました。

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材料

2〜3人分
  1. オクラの新芽 1パック
  2. エノキ 1株
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  4. 大さじ2

作り方

  1. 1

    オクラの新芽は洗って黒い種ガラを取り、根元を落として2等分。
    エノキも洗って株元を落とす。

  2. 2

    フライパンにお湯をわかし、塩小さじ1を溶かす。えのきをほぐし入れて茹で、しんなりしたらオクラの新芽を茎から加える。

  3. 3

    20秒ゆがいたらざるにあけ、水気を切る。
    熱いうちにめんつゆ、水をあわせて和え、粗熱がとれたら冷蔵庫へ。

  4. 4

    お好みでごま、かつおぶしをトッピングしても。

コツ・ポイント

オクラの新芽はゆですぎ注意です。薄味なのでお好みでおしょうゆなどたして調整してくださいね。

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レシピ作者

boricco
boricco @cook_40034317
に公開
大阪在住3児の母。レシピは冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと系が多いです。頂いたつくれぽのはお礼に行けなかったりしますが、1件1件、ありがた〜く拝見しております!かなりののんびりさんですが、よろしくお願いします^^
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