小松菜とちくわの和え物

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

しゃきしゃきの小松菜と甘めでゴマの香りが美味しいです

子供も大好きです。おかずにもおつまみにもなります。

材料は小松菜とちくわだけ。あっさりしてるので、たくさん食べられます。

はなまるﾚｼﾋﾟの覚書です

サッパリしてて三つ葉のほろ苦さが美味しい簡単和え物です★

あと一品困ったときに、とっても簡単なのでお奨めです。栄養満点！！でおつまみにもいいですよ♪

作るの簡単でご飯のおかずや酒のおつまみにもOK！我が子も自分で作るくらい大好きです♪

覚書

もう一品☆って時にすぐ出来ちゃいます(^^)d ちょっと湯がいてあえるだけ♪ごま油が決めてです～おツマミにも♪

サッと炒めて、和えるだけ！

もー1品欲しい！って時に、ササッと簡単に出来る♪お試しあれ(*^^*)

レンジで簡単に！子どもにも食べやすい味！

調味料２つだけで、直ぐに出来る、どこか懐かしい、ホッとする一品です。おつまみに、お弁当に( ´･ω･`)_ｲｶｶﾞ?

春の便り…1品あると、嬉しい

小松菜をゆでて、調味料であえるだけ！

電子レンジでパパっと簡単に作れる和え物♡お弁当にも是非！ごまの香りが口いっぱいに広がって美味しいです♡

簡単にできます

副菜として、和え物が食べたい時簡単に作れます！

手間要らず、火も使わずの簡単レシピ

副菜がほしくて作りました

あっさりと甘酸っぱい和え物ですヽ(*^^*)ノあと一品に便利です♪

あっさり箸休めにどうですか？お弁当にもオススメです！

小松菜としらす干しの簡単和え物です。カルシウムたっぷり。お弁当のおかずにもどうぞ。

簡単なのに 美味しい一品です。

桜エビとごま油の風味が美味しい和え物です(^^)

簡単料理でもう一品！

酢でさっぱりとしていながら、ごま油の香りがあとをひきます。

アーモンドとごま油の風味が食欲をそそります♪１人当たり66kcal、食塩相当量0.2g　by沖縄市

ごま油の香りとめんつゆのうまみで小松菜がどんどん進む和え物です。メインがお魚の時などにおすすめです。