豆腐とおからのふわもちしっとり❤マフィン

kurikuro
kurikuro @cook_40078691

豆腐とおからを使った、ノンオイルの ふわもちしっとりヘルシーマフィン☆1個約50kcal! ダイエットに。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

小 8個分
  1. 絹豆腐 120g
  2. 1個(60g)
  3. 砂糖 30g
  4. ベーキングパウダー 小さじ2
  5. 薄力粉 30g
  6. コーンスターチ 10g
  7. ドライおから              [レシピID17908365] 20g
  8. 好みのジャム 適量

作り方

  1. 1

    ベーキングパウダー薄力粉、コーンスターチ、ドライおからは合わせて振るう。豆腐は100gになるまで水切りして、崩しておく。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、ミキサーで軽く泡立てる。砂糖を2,3回に分けて入れ、少しふわっとするまで泡立てる。

  3. 3

    豆腐を入れ、混ざるまでても泡立てる。少し豆腐の粒が残ってしまっても、気にしないでいいよ。

  4. 4

    1で振るい合わせた粉類を入れ、ゴムベラでさっくり混ぜる

  5. 5

    生地をカップに入れ170度~180度に予熱したオーブンで、約20分焼く。

  6. 6

    焼けたら、取り出し粗熱を取る。

  7. 7

    結構甘さが控えめなので、お好みのジャムなど添えることをお勧めします。  紅茶と共に。

コツ・ポイント

卵は、スポンジケーキみたいに、たくさん泡立てなくても良いです。            砂糖はお好みで調節してください。焼きたてもおいしいですが、冷やして食べるときは、   熱いうちに霧吹きをしてラップをしておくとよりしっとり感が保てます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

kurikuro
kurikuro @cook_40078691
に公開

似たレシピ