はんぺんの簡単きのこあんかけ

一貴兄ちゃん @cook_40093494
高たんぱくで低脂肪で安価なはんぺんを使って、たっぷりきのこを絡めました。
このレシピの生い立ち
大葉が安かったので買ったのですが、他に使い道がなかったので10枚全部使いました。
作り方
- 1
大葉は4枚細く切って、はんぺんと片栗粉と一緒にまぜます。マッシャーか手で良いです。塩こしょうします。
- 2
6等分して、残った大葉を巻いて、薄い三角おにぎりのように形づくります。ごま油をひいたフライパンで焼いて、皿に取ります。
- 3
めんつゆと水としょうがを合わせておきます。同じフライパンで、再度ごま油ひいてきのこ類を炒めます。
- 4
めんつゆ類を入れて、1分ぐらい煮てから、大さじ1の水で溶いた片栗粉を混ぜて、はんぺんにかけます。小ネギをちらします。
コツ・ポイント
特に無いほど簡単です。
似たレシピ

豆腐のきのこあんかけ
きのこの旨味たっぷりです!


厚揚げのきのこあんかけ
きのこたっぷりのとろ~りあんかけ♪簡単なのでもう1品欲しい時におすすめです!


大根餅のきのこあんかけ
もちもちの大根餅にとろ〜りきのこあん。冬に食べたくなる一品です(*^^*)


揚げだし豆腐*たっぷりきのこあんかけ*
揚げだし豆腐の「コク」が、きのこあんにマッチしてます。きのこたっぷりで食物繊維もたっぷりとれて身体に優しいかな♪


厚揚げのとろ~りきのこあんかけ
一人分約220kcal♪♪とろ~りきのこのあんをたっぷり厚揚げに絡めて召し上がれ!晩御飯にサッと一品★いかがですか?


揚げ出し豆腐のきのこあんかけ
和風つゆを使った、きのこたっぷりのあんかけ揚げ出し豆腐です。


豚しゃぶ☆きのこあんかけ丼
茹でた豚しゃぶにきのこたっぷりのあんをかけたヘルシーなどんぶりです♪


豆腐のきのこあんかけ 超簡単
きのこたっぷりのあんかけを豆腐にかけて超簡単でも身体にイイ 女性の味方 きのこです


ヘルシー♪豆腐ステーキのきのこあんかけ
低カロリー高たんぱくなお豆腐にきのこ具だくさん。ヘルシーだけど満腹になるステーキです!


冬瓜の梅しそきのこあんかけ♪
冬瓜をとろとろのあんかけで♪梅しそきのこのあんが美味しい♪


白身魚のきのこあんかけ
魚を焼いている間にきのこのうまみたっぷりのあんがレンジで簡単に作れます♪ 1人分:172kcal 塩分:0.9g


簡単!!蕪のきのこあんかけ
きのこのだしが蕪に染み込んで、ほっこりあんかけの上品な一品です♪


揚げ出し豆腐のきのこあんかけ
生姜の辛味と酢の酸味がマッチして食欲をそそる♪秋においしい旬のきのこをたくさん食べられます!


鶏つくねバーグたっぷりきのこあんかけ
きのこたっぷり!体の中から綺麗になれる満足おかず。


がっつり飯に!きのこあんかけハンバーグ
疲れた日にぴったりのがっつりご飯です。お好きなきのこをたっぷりと使ってくださいね。 あんかけをたくさんかけてどうぞ~


おからハンバーグ★きのこあんかけ
おからたっぷりだけど、あんかけのおかげで食べやすいおからハンバーグです♡おからやきのこがたっぷりな一品です♡


白だしで簡単☆魚河岸揚げのきのこあんかけ
キノコあんかけがトロトロで美味しいです。白だし使用で失敗しらず!


【美容効果】厚揚げのきのこあんかけ
きのこは老化防止、美容・免疫アップ、便秘解消など、良い効果がたくさんあります。


ランチにも♪卵1個のきのこあんかけ丼
❀話題入り·クックパッドニュース掲載レシピ❀ご飯の上に卵をのせたら、きのこあんをたっぷりかけて完成!ランチにもおすすめよ


タラのきのこあんかけ
淡泊なタラもキノコたっぷりのあんかけでご飯がススムおかずに♪キノコの食物繊維で満腹感もUP!


肉だんごのほうれん草きのこあんかけ
肉だんごは作りおきしたものを使っています。きのこで食物繊維たっぷり。


簡単!豆腐のきのこあんかけ☆
きのこの風味豊かなあんかけが食欲をそそります(*^^*)


コラーゲン入り、きのこあんかけ
鶏がらスープで、きのこあんをつ作りましたコラーゲンが豊富です


高野豆腐のきのこあんかけ~♪♪
香ばしく焼けた高野豆腐にあんを絡めたらもう最高!


☆厚揚げのいろいろきのこあんかけ☆
きのこのおいしぃ季節になりました♪厚揚げを大胆に使ってボリューム満点☆節約レシピ


揚げ出し豆腐のきのこあんかけ
きのこたっぷりヘルシー和食です。


お豆腐のきのこあんかけ
きのこたっぷりで低カロリー(^_−)−☆


豆腐のきのこあんかけ
きのこがたっぷり食べれてサイドメニューにぴったりです。


薄切肉で時短ヘルシー。豚肉きのこあんかけ
きのこたっぷりで、豚肉は少なめでも満足感十分。豚薄切りもきのこも火が通りやすいので時短にもなります!


簡単♪あったか♪温豆腐のきのこあんかけ❤
たっぷりのきのこからイイだしがでます♪とろとろあんで身体が温まります(*´▽`*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17925619