水菜と油揚げの炒め物
＊ゆり＊ @cook_40104915
ごま油と炒りごまの香りが香ばしい炒め物です。
お肉抜きなので、ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
菜食生活をするために、肉なしで作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げをオーブントースターなどで、キツネ色になるまで焼き、細切りする。
- 2
水菜を５㎝位に切る。
にんじんを細切りする。 - 3
フライパンを熱し、にんじんを炒め、しんなりしたら水菜を入れ、強火でさっと炒める。
- 4
３に油揚げとごまを入れ混ぜ、しょうゆで調味する。
コツ・ポイント
水菜の食感を生かすために強火で調理して下さい。
リアクション
似たレシピ
水菜と油揚げのごま油炒め
ごま油って大好き♪ってか、ごま油で炒めてるわけじゃないんだけど・・・
るびぃママ 
簡単5分！サクサク油揚げと水菜ごま油炒め
あっという間にすぐできちゃう♪サクサクに焼いた油揚げとごま油が香ばしい水菜の炒めもの！お揚げにつゆが染みてまた美味しい♡
油揚げと水菜のあっさり炒め
香ばしい油揚げと水菜をさっと炒めてできる簡単レシピ♪
水菜と油揚げのサッと炒め
味付けは簡単。サッと炒めるだけで一品完成
水菜と油揚げの炒めもの
毎週金曜日は近くのスーパーが野菜の日です。お安い水菜があったので油揚げと炒め合わせました。
ごぼう天と竹輪と水菜の炒め物♪調味料３つ
香ばしいごま油の香りと水菜の炒めた味がたまらない簡単スピードで分量簡単な一品料理です♪
和風？ 水菜と油揚げのめんつゆ炒め
切って炒めるだけ。付け合せにちょうどいい（＾＾）
水菜と油揚げのさっと炒め❀
ふわふわの油揚げとシャキシャキの水菜の歯ごたえが楽しい炒め物です❀
水菜と油揚げのさっと炒め
調理時間5分かかりません！切って、炒めるだけ！！シャキシャキの水菜と味のしみた油揚げはごはんがすすみます♪
⭐小松菜と油揚げのささっと炒め⭐
忙しい時にめんつゆで簡単❢❢ごま油の香りが食欲をそそる一品です❢❢
ごま油でやみつき♪水菜と油揚げしらす炒め
最後にごま油プラスでやみつきレシピです♪
水菜のごま油いため
さっと、ごま油で炒めるだけ。ちょっとコクのあるおひたしです
ねぎと油揚げの旨しょうゆ炒め
ごま油で炒めて香ばしい。ねぎはじっくり焼いて旨味を引き出す。切って炒めるだけだからおつまみやお弁当にも！
簡単♬ ☆小松菜と油揚げの炒め物☆
冷まして食べて美味しい炒め物☆ごま油の香りが食欲を誘います♬冷凍できるので、作り置きも☆
簡単 もやしとしめじのごま油炒め
ごま油の香りが香ばしい超簡単 炒め物です♥
クックFESITI☆ 
ほうれん草と油揚げのさっと炒め
お財布に優しい食材&香りの良い胡麻油のさっと炒めです♪
水菜とエリンギのガーリックじゃこ炒め
ごま油が香ばしい♪
香味野菜と油揚げの炒めもの
冷奴の薬味で使った余り野菜を使って，炒め物を作りました．糖質オフな油揚げと共に炒めるとヘルシーです！
油揚げと水菜の炒めもの
簡単おいしい♪( ´▽｀)副菜にいかがですか????
小松菜、人参、きのこと油揚げの炒めもの♪
ごま油の香りが食欲をそそる、あっさりとした炒めものです！油揚げは炒めものにも相性ぴったりです(*^O^*)
水菜と油揚げのじゃこ炒め
水菜の袋に油揚げとちりめんじゃこと炒めると美味しいとあったので試してみました。ホカホカご飯にとても合う簡単おかずです♪
キャベツと油揚げ☆色々野菜の炒めもの
ごま油が効いた簡単な炒めものです。
れんこん水菜炒め
水菜とれんこんの炒めものです。
副菜に☆水菜と人参と油揚げのゴマ炒め
祝2015年11月3日話題入り♪ゴマの香りで食欲アップ☆お食事であと1品な時に、冷蔵庫にあるものでさっと簡単に作れます♪
超簡単！おいしー！油揚げと水菜の炒め物
弁当にもオススメ！節約炒め物！
そらまめるるち 
蓮根と人参と油揚げの炒め物♪ ゴマ風味♪
簡単！蓮根と人参と油揚げをみりんベースの味付けで炒めるだけ♪少しのごま油で香り良く食べ易いです♪ お弁当、作り置きにも♡
たっぷり食べられるよ♡水菜のにんにく炒め
ニンニクで香りをつけたゴマ油でさっと炒めて水菜をモリモリ食べちゃいましょう♡
水菜とﾆﾝｼﾞﾝのごま炒め
サラダ用の水菜ですが、サッと炒めてもおいしくいただけますｗ
水菜と油揚げのじゃこいため
5歳の息子が、「おいしい」って食べてくれました。覚え書きです。
☆簡単♪♪油あげと水菜のサッと炒め☆
油あげと水菜と調味料があればできちゃうサッと炒めです(*´∀`)♪人気順で3位になりましたv(・∀・*)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17937075
