水菜と油揚げのじゃこいため

2児のママparis
2児のママparis @cook_40188163

5歳の息子が、「おいしい」って食べてくれました。覚え書きです。
このレシピの生い立ち
じゃこをいただいて、急に思いついたため。

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材料

2〜3人分
  1. 水菜 1/2袋
  2. 油揚げ 1枚
  3. じゃこ 適量
  4. ごま 大さじ1/2
  5. ほんだし(減塩タイプ) 小さじ1/2or2/3
  6. 醤油(減塩タイプ) 数滴
  7. 小さじ2程度

作り方

  1. 1

    水菜、油揚げを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れ、フライパンを熱します。

  3. 3

    フライパンが熱くなってきたら、水菜、油揚げを投入します。

  4. 4

    ある程度炒まってきたら、ほんだしと水小さじ2程度をあわせたものをフライパンにまわし入れます。

  5. 5

    全体的に火が通ってきたら、仕上げに醤油を数滴垂らし入れて完成です。

コツ・ポイント

ほんだしではなく、出汁を使うとよりヘルシーかと思います。

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