彩り野菜としらたきのうまうま炒め♡

lipupu @cook_40062364
簡単一品!
お弁当のおかずにも( ºωº )
このレシピの生い立ち
しらたきが安かったので、お弁当と夕食の一皿に!
作り方
- 1
しらたきはよく水気を切って適当な長さに切ります。
- 2
ピーマンと人参は細切りにし、ちくわは食べやすい大きさに切る。
- 3
切った具材をすべてフライパンに入れ、しらたきの水分がなくなるまでよーーーーーーく炒める。
- 4
酒、醤油、オイスターソース、味の素の順で調味料を入れ、最後に胡椒で味を整える。
コツ・ポイント
しらたきは水分がなくなるくらいよく炒めてください。
作りたては薄味に感じますが、時間が経てば味が馴染んできます。
似たレシピ

しらたきのタラコ炒め
副菜がもう一品欲しい時に♪簡単で美味しい(*^^*)お弁当にも良いですよ


ピーマンと白滝のヘルシー炒め
ピリッとゆず胡椒がきいたヘルシーな一品です☆おつまみ、お弁当のおかずにオススメです。


簡単しらたき明太子炒め☆
簡単で美味しい ダイエット中には嬉しい!!!お弁当にもう一品〜なちょこっとおかず☆☆☆


白滝のコチュジャン炒め。
お鍋の後に残った白滝でお弁当のおかずを一品。


白滝の彩り塩麹さん炒め
白滝を使ったシンプルで色鮮やかな小さなおかず♡お弁当にも♪


彩り♪野菜炒め
お弁当の一品に!!簡単で、彩りがきれいな野菜炒めです。


しらたきとたらこ炒め
お弁当のおかずに最適!さっと作れて子供も大好きな一品です!


あと一品♪しらたきとコンビーフの中華炒め
もう一品欲しい時(^。^)油を使わないで直ぐに出来る中華炒め!コンビーフの味がお弁当のおかずにも♪


簡単☆☆しらたき炒め!!
ホント難しい事ナイので簡単に夕飯のおかずに!


ヘルシー❤白滝のカラフル野菜炒め
とっても簡単&ヘルシー。


ちくわとピーマンのオイスター炒め
お弁当のおかずに♪


白菜と挽き肉 野菜たっぷりな野菜炒め!!
挽き肉と野菜の、簡単な一品です(*^^*)♪お弁当のおかずにも!!


お野菜たっぷり!しらたきの中華風炒め
【作り置き】しらたきにしっかり味が染み込み、お野菜もたっぷり摂れるご飯がすすむ1品です。お弁当のおかずにもぜひ!!


しらたきとちくわの炒め物
簡単でごはんがすすみます。お弁当にもオススメです。


しめじの彩りガーリック炒め
お弁当のおかずに。簡単で彩り良いおかずです


しらたきダイエット①じゃこ炒め☆
ダイエットメニュー第一段!しらたきメニュー♪常備菜やお弁当のおかずにもぴったりです。


しらたきの明太子炒め
ノンオイルでヘルシー!パパっとできてお弁当やお酒のおつまみにもピッタリな一品です♪


牛肉とピーマンのシンプル炒め
夕飯の一品やお弁当に!とても簡単、スピードおかずです。


ピーマンとちくわのオイスターソース炒め
簡単にできるお弁当のすきまおかず♪


彩りグ~♪なピーマンオイマヨ炒め
超簡単♪お弁当にピッタリの一品です。


お弁当にも☆ちくわと野菜の味噌炒め♪
簡単♪お弁当の一品に☆


しらたきと野菜炒め ナポリタン風
結びしらたきでナポリタン♪お弁当のおかずにもピッタリ^^!


簡単☆しらたきのぴり辛炒め
簡単でローカロリー。ごはんも進む一品です〜。お弁当にも。


しらたきと野菜のチャプチェ風炒め
旨味たっぷりやみつき!ヘルシーだけどお腹満足◎簡単ボリュームおかず。白滝に含まれるグルコマンナンには血糖値の上昇を抑えたり、腸内環境を整えてくれたりする働きが期待でき、ダイエットや腸活にもぴったりです♪


ナスと彩り野菜の甘辛炒め
夏野菜を美味しく食べれる、ピリッと辛い食欲そそる一品です。お弁当にもおすすめ!


しらたきと人参の明太炒め
明太子のプチプチ感としらたきのプリプリ感が大好きなしらたき明太。おかずにもおつまみにもおすすめ。たらこでも代用可です◎


しらたきと野菜でヘルシー炒め
ヘルシーおつまみ♪ご飯にも^^焼肉のたれで簡単一品♪


にんじんとしらたきの炒め物
冷やしても美味しいからお弁当にもピッタリです。


しらたきのたらこ炒め
たらこがしらたきとバターとお醤油物凄く食欲湧きますそしてお酒のおつまみにも簡単に出来る一品です!


牛肉・キノコ・しらたきの炒め物
我が家では珍しく、甘くないおかず。御飯に合います♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17943532