シャクと炒り卵の炒めもの

知床羅臼町キッチン
知床羅臼町キッチン @cook_40110804

昭和58年に発足し、羅臼に伝わる料理を広めようと活動していた「羅臼ふるさと料理研究会」の復刻レシピ。
このレシピの生い立ち
昭和58年~60年までの間、羅臼で獲れる四季折々の海産物や山菜等を活用した郷土料理を後世に残していこうと活動していた「羅臼ふるさと料理研究会」がまとめたレシピです。今一度当時の活動にスポットを当て復刻レシピとして紹介いたします。

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材料

  1. シャク(コジャク) 200g
  2. 3~4個
  3. サラダ油 大さじ2
  4. 豚肉(薄切り) 100g
  5. しょう油 小さじ2
  6. 小さじ2
  7. 片栗粉 少々
  8. 卵白 少々
  9. サラダ油 大さじ4~5
  10. 大さじ1
  11. しょう油 大さじ1
  12. 少々

作り方

  1. 1

    卵は、たっぷりの油でふんわりしたいりたまごを作り皿に取り出しておきます。

  2. 2

    豚肉は、大きめの千切りにして、しょう油、酒、片栗粉、卵白で下味をつけておきます。

  3. 3

    中華鍋を十分に熱し、油を入れて2の豚肉を炒め3~4㎝に切ったシャクを炒めます。

  4. 4

    更に、酒、しょう油、塩、いりたまごを加え皿に盛り付け完成です。

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知床羅臼町キッチン
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世界自然遺産・知床半島の東側に位置する羅臼町は、多くの海の幸とひたむきな漁師の姿が色濃く残る「魚の城下町」です。羅臼町自慢の海産物を使用した郷土料理や、浜の母ちゃんイチオシの料理、羅臼の漁師がこよなく愛す漁師飯などを全国の皆様にお届けいたします!!世界自然遺産知床 羅臼町役場ホームページhttp://www.rausu-town.jp/
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