簡単＊タラのトマト煮込みチーズ焼き

キッチンペーパーで軽く拭いて、オリーブオイル大さじ1を熱したフライパンに並べ、両面焼き色を付ける。
一旦取り出す。

フライパンにオリーブ油大さじ1を足し、火にかける。にんにくを使う場合は、ここでみじん切りしたにんにくを入れて香りを出す。

みじん切りにした玉ねぎを加え、5分くらい弱火で炒める。

にんにくを入れない場合、煮込んだ最後にガーリックパウダーを適量振る。