砂糖不使用！人参と厚揚げのｺｸ旨炒め
Love Bali🏝️saya @cook_40043332
調味料は1:1:1の簡単さ^^
誰でもできるがテーマです(*´∀｀)
アンチエイジング 第2段❤
砂糖不使用レシピです！
このレシピの生い立ち
アンチエイジング第2段!
砂糖不使用レシピです。
血糖値の急激な上昇を防ぎたい‼
糖尿のかたへもおすすめです！
アプリでひらく作り方
- 1
人参は皮を剥きます。
半分に切ります。
スライサーでおろします。
厚揚げも半分に切ります。
適当な厚さに切りましょう。 - 2
豚肉(駒切、バラ、ロース種類は問いません。)を細かく切ります。
ミンチ肉があれば、それでもOK^^ - 3
フライパンに人参。厚揚げ。蜂蜜。オイスターソース。醤油。を各大さじ1。中華スープの素を小さじ１入れて2、３分炒めます。
- 4
最後に豚肉を入れて、色が変わるまで炒めます。塩コショウを少しして味を整えたら完成です。
コツ・ポイント
お肉が固くなるのを防ぐために後入れします^^
お肉たっぷりがいいかたは、お好みで増やしてくださいね‼
リアクション
レシピ作者
訪問ありがとうございます✨更新2022.04.20✨心身美人鑑定士 沙弥 です心 と 身体 が 健康 で 美しいこと✨管理栄養士 四柱推命鑑定士身体 と 心 もとにもどす食 に はじまり 食 に おわる食 とは 人 が 良く なる ためのもの食 から 拡がる 可能性 奇跡 をあなた と share happy♪よろしくお願いします
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