厚揚げしめじの酢野菜炒め♪簡単砂糖なし

★たおり★'s cooksnap of when they made 厚揚げしめじの酢野菜炒め♪簡単砂糖なし.
ゆりりんそらたん's cooksnap of when they made 厚揚げしめじの酢野菜炒め♪簡単砂糖なし.
みりちゃん♪'s cooksnap of when they made 厚揚げしめじの酢野菜炒め♪簡単砂糖なし.
漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

★たおり★さん、つくれぽありがとう！葉酸・食物繊維・ビタミンCを含む長ねぎ♪ネギは風邪や咳に良い食材。肉なし・砂糖なし
このレシピの生い立ち
ねぎ
性味：辛・温
帰経：肺・胃
効能：発汗解表・散寒通腸・解毒散結
適応症：風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 厚揚げ ２枚
  2. しめじ 大きめ１パック
  3. ねぎ ２本
  4. 片栗粉 適量
  5. 油 大さじ１
  6. 黒こしょう 小さじ1/4
  7. 塩 小さじ1/4
  8. 酒 大さじ１
  9. しょうゆ 小さじ１
  10. 酢 大さじ１

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    厚揚げは5mm幅に切る

  3. 3

    ねぎは5cm幅のぶつ切りにする。白い部分と緑の部分に分ける。

  4. 4

    ２の厚揚げは茶漉しで薄く片栗粉を両面まぶす

  5. 5

    フライパンに油を入れて熱し、４の厚揚げを両面焼く

  6. 6

    しめじを小房のわけて加える

  7. 7

    ３のねぎの白い部分を加え

  8. 8

    蓋をして蒸し焼きする

  9. 9

    塩・酒・しょうゆ・こしょうを加え

  10. 10

    ３のねぎの緑の部分を加え

  11. 11

    酢をくわえ

  12. 12

    出来上がり！

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (3)

つくれぽについて

レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 豚方ロースと野菜のとろろ蒸し ma’am
  2. 山メシ♩甘じょっぱい行動食バー うさくま‪ꪔ̤̮
  3. 辛さを抑えた☆行者にんにく醤油の作り方 レイのお料理☆
  4. とろとろ旨い☆豆腐と長いもの醤油汁 レイのお料理☆
  5. たらのフライ　トマトソースがけ nanamiyu
  1. 春キャベツと新玉のポトフ風豚もも煮込み HuHuFumin
  2. おつまみにぴったり☆韓国海苔の天ぷら クックSan☆
  3. カナッペ二種 く♡く♡くろわっさん
  4. カニカマとキャベツの卵焼き やとちゃん