節約★簡単!!鶏のさっぱり炒め

お財布に優しいもやしを使ってヘルシーな炒め物にしました

手頃な鶏胸肉がやわらかく食べられます。味付け簡単で「さっぱり」かつ「こくうま」です。

モヤシで、ボリュームUP！！お酢で痩せたいな～♪

夏野菜を酢でさっぱり！鶏はムネ肉でヘルシーに。

パサつきがちなとり胸肉も酒と片栗粉で柔らかに(^^)トマトや野菜の旨味もしっかり味わえます！

お給料日前のもう１品欲しい時に。簡単かつ短時間でできますよ♪

節約食材のもやしがザーサイと豚バラで本格的な中華おかずに変身！ピリ辛なのにお酢でさっぱり、主菜や副菜にも麺の具材にも◎！

レタス半分を一気に消費☆豚肉もとろっとしてウマウマです♫

仕上げにお酢を加えたさっぱり味の炒め物です！

熟味酢でさっぱり、ご飯が進む一品です♪とり胸肉でヘルシー＆安いおかずでがっつり食べましょう☆

鶏むね肉はしっとりやわらか、なすはとろとろでジューシー！！暑い時期とても食べやすい節約おかずです。

家にあるもので簡単に作れちゃう鳥肉料理

旦那の実家の母から教わったレシピを、さらに安く、簡単にしちゃいました✿お酢入りですごくさっぱり食べられます！

シャキシャキのもやしと、ふっくらした鶏肉の食感が楽しい一皿です。

鶏胸肉のあっさりを厚揚げでカバー♪お酢とおろし玉ねぎのタレでさっぱりと♪

お子様からお年寄りまでとても優しいお味です。胡椒やニンニクを使わず体の負担も少ない胸肉柔らかさっぱりレシピです。

お安い鶏胸肉を梅味でさっぱりいただけます(^.^)

つけあわせのモヤシ炒めがすごく美味しいです。もやしとお酢でさっぱりシャキシャキに^^♪

ゴーヤと春雨に、豆腐と鶏むね肉をくわえてフライパンで炒めて出来上がり！夏にさっぱり食べられるヘルシーな一品です♪

鶏肉料理のレパートリーを増やしたくて考えたメニューです。お酢を使うので、さっぱりとした炒め物に仕上がります☆

あわてて作ったスピード料理。

チープにあと1品！さっぱりシャキっとうまうま、ごはんもすすみます。お弁当にも向いていますよ♫

カンタン酢(寿司酢)でさっぱり！胸肉の甘辛炒めです。

大豆ラボの大豆のお肉を使った簡単で美味しいレシピです！使うレタスは、捨てられやすい部分。詳しくはコツ、ポイント欄で！

夏バテの時にサッパリしたタレが食欲をそそります。

これからの季節、たっぷりネギで風邪予防に

味ポンでさっぱりウマウマ♪

いつもの照り焼きにジャガ芋を加えてみました。胸肉を柔らかく調理する裏技も

＊葉っぱちゃん＊ さん、つくれぽありがとう！鶏肉は病後・疲れている方の体力低下におすすめ♪鶏肉は、胃腸の弱い方にも胃の負担になりにくい・腎虚による難聴・貧血にも食べると良い♪鶏肉性味：甘・温帰経：脾・胃効能：健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症：食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足#さっぱり炒め　#鶏肉さっぱり炒め　#さっぱり炒め簡単　#鶏肉　#キャベツ　#鶏むね肉　#キャベツ簡単　#豊田市漢方

安いもやしは家庭の味方♪今日はさっぱり気分だったのでポン酢で炒めてみました★