鶏ささみと長ネギの和え物
にゃご＊ @cook_40099502
ナイナイアンサーでマギーちゃんが紹介してたレシピです！
このレシピの生い立ち
冷凍もOKだったので、小分けにしてお弁当に入れてます。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋にお湯を沸かします。沸騰したらササミを入れて3分、保温にして15分つけます。
- 2
輪切りにした長ネギを油を使わずに炒めます。甘いにおいがしてきます(^^)
-
- 3
大葉をまるめて細かく切ります。
- 4
ササミに火が通ったら冷まして、適当な大きさに裂きます。
- 5
ぜーんぶ和えたらできあがり。
コツ・ポイント
ササミは火を止めて、漬けておくことでお肉柔らか。勉強になりました！
長ネギは輪切りにしたものを冷凍しておくと時短レシピになります。
似たレシピ
ささみと長ねぎの和え物♡
濃い味でお酒のアテにおすすめです！
麻ぁちゃん 
炒めネギとお湯漬け鶏ささみの和え物
友人に必ずレシピを聞かれる褒められメニューです。
ささみと長ねぎの和え物
ささみなので罪悪感無く、ダイエット中でもたくさん食べられます。おつまみにも良いですよ！つくりおきにも(^^)v
ささみと長ネギの簡単和え物
とても簡単でヘルシーでサッパリしてます。もう一品という時やお酒の肴にグ～です。
鶏ささみもネギの和え物
ささみのレシピを増やしました。さっぱりの一品に良いです
子豚のトン 
ささみと長ねぎの和え物
【1人あたりの栄養価】エネルギー:63kcal たんぱく質:7.8g 塩分:1.8g 野菜量:18g
ささみとザーサイと長ネギの和えもの☆
簡単に出来る、ピリ辛で美味しいおつまみです♪
ささみと長ねぎのあえもの
さっぱりおかずとしてもお酒のお供にもいけます。
鳥のささみとネギの和え物
夜遅くに食べても罪悪感なし！ダイエットにももってこいの一品。ペロっと食べ終えちゃいます。
ともすけ428 
鶏肉と長ネギの和え物
あと１品欲しいときに簡単に作れます。
エンサイとささみの中華和え物
シャキシャキとした歯ごたえのエンサイの冷たい和え物を紹介します。
我が家の♡鶏ささみときゅうりの和え物
茹でて和えるだけの簡単レシピ♪暑い日はキッチンに長く立ちたくない時にはぴったりレシピ♡笑
ザーサイと鶏ささみの和え物
作り置き出来るので冷蔵庫にあると助かります。ザーサイ苦手な方も食べれますよ
長ネギとツナの和え物
レンジで簡単につくれる常備菜。切ってレンジでチンするだけ！
作り置き♪鶏ささみとブロッコリーの和え物
高たんぱく質でヘルシーな「鶏ささみ」を使った、簡単作り置きレシピです♪にんにくが良いアクセントになり、食べやすいですよ☆
胡瓜とささみの和え物
家族にも好評のさっぱりとした料理！
にゃお。。 
レンジで簡単!ささみとネギの和え物
一品欲しい時にささっとレンジで出来るので、時短にもなるしとにかく楽です(^^)温かくても冷めていてもどちらでもOK♪
ザーサイと鶏ささみの和え物
お酒のおつまみに最高です!!!友人にも大好評のレシピです☆
ささみと搾菜のあえもの
お酒のアテに最高なヘルシーな1品です
JJ☆cooking 
ザーサイと鶏ささみの和えもの
さっぱりとした味で夏にも美味しい和えものです。ダイエット中にも良さそう！
RisaShin 
ササミとザーサイの和え物
簡単！和えるだけ♪
mina814 
ピーンマンとささみのあえもの
レンジでできるプラス一品です
☆ササミとザーサイの和え物☆
食欲そそる～(ﾟ∀ﾟ)♪おつまみにも、ご飯のおかずにもなりますv(^o^)★*☆♪
MCクッキング 
鶏ササミ酒蒸しと和え物
昨年漬けた完熟南高梅が余って来ましたので利用して見ました！
ザーサイとササミの和え物
おつまみにも最高なんだなぁこれが
酒欲増進☆ささみとザーサイの和え物
材料を刻むだけでほぼ完成！簡単でヘルシー、暑い夏でも薬味効果で 食欲も酒欲も増進しちゃいます。(飲みすぎ注意☆)
み な み 
夏にさっぱり、ささみと梅の和え物
夏にタンパク質って摂りにくいですよね。良質なタンパク質を簡単、美味しく食べましょう。
さくさくさくぞう 
塩揉み白菜とささみとわかめの和え物
味の濃い和え物です。ご飯が進みます
ザーサイとささみの簡単和え物♪
食材は、ささみ・ザーサイ・ネギのみ！味付けは、ゴマ油とコショウだけ！とってもシンプルなお料理です♪
ささ身とザーサイの和え物
娘の大好きなメニューですが、オツマミにぴったり！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17968215
