簡単!サバのカレー煮(サバの味噌煮風)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

サバの味噌煮風カレー煮!市販のルーだけで味付けも簡単♪
このレシピの生い立ち
カレー炒めが美味しいサバ!それならカレー煮もおいしいかなと挑戦
サバの味噌煮に負けないおいしさです♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. サバ 1/2匹
  2. カレールー 1かけ
  3. 砂糖(ラカント) 小さじ1/4
  4. しょうが(チューブ) 2cm
  5. 300cc

作り方

  1. 1

    お好みで骨を取りましょう

  2. 2

    サバを小鍋に入れ
    生姜1cmと水をひたひたまで入れ火を点けうっすら白くなったらOK

  3. 3

    フライパンにルーと水と生姜1cmを入れ火を点けルーを溶かす
    サバの皮目を下にして並べる

  4. 4

    クッキングペーパーを掛けて泡が立つ程度の火加減で3分煮て反して3分煮る

  5. 5

    ペーパーを外して煮絡めて完成
    残った汁もおいしいので掛けてください

コツ・ポイント

煮詰まったら水を少し加えてください

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ